Ectomorphe ça n'existe pas et ça n'a jamais existé.
Les mecs qui disent ça ils se levent à 14h et mangent un repas par jour le soir.
Les 10 fois ou j'ai coatch des mecs "ectomorphes", je leur faisaient manger normalement 4 repas/jours + du sport c'est limite si ils gerbaient pas au 2ème.
Le 06 juin 2022 à 23:29:53 : horrible d'être ectomorphe tu peux bouffer comme 4 tu prends pas 1 kg du coup faut prendre de la whey comme un porc
Bullshit.
Je suis ecto. Je faisais 1m87 pour 53kg et surprise, je mangeais juste pas assez, je mangeais normalement, donc environ 2200-2500 cal par jour. Depuis je suis passé à 3000kcal par jour, j'ai pris du poids. Comme c'est bizarre
Ectomorphe malheureusement car j'ai un métabolisme très rapide mais je me suis mis à la muscu et je mange beaucoup plus qu'avant alors j'essaye d'inverser la balance