Une bonne structure c'est "vous/je/nous"
Vous pourquoi tu candidates chez eux et pas ailleurs, dans quel but, un peu ce que tu as fait
Je tu parles de toi, de qualités qui serviront à ce stage. Tu mets des exemples avec des expériences passées. Exemple : tu as l'esprit d'équipe car tu es membre d'un club de foot etc... L'idéal c'est de reprendre les qualités demandées dans l'annonce s'il y en avait une.
Nous tu dis ce que tu apporteras à l'équipe + formules de politesses "je serai heureux de vous rencontrer blabla"