Je pense être dépressif comment faire ?

Salut les kheys

Je pense être dépressif depuis peu

Je fais comment pour aller mieux et enlever ce sentiment absolument dégueulasse qui m'a poussé à exploser ma porte par frustration

Trouve toi une passion et des loisirs ça peut être n'importe quoi par exemple :

Cuisine
Apprendre un instrument
Échecs
Randonnée dans la nature
Etc...

Le 31 mai 2022 à 15:24:12 :
Règle ce qui ne va pas dans ta vie

Ok je prend note c'est gentil

Le 31 mai 2022 à 15:24:53 :
Trouve toi une passion et des loisirs ça peut être n'importe quoi par exemple :

Cuisine
Apprendre un instrument
Échecs
Randonnée dans la nature
Etc...

J'aime bien aller faire du vélo le soir en écoutant de la musique ça me fait me sentir vivant mais dès que je rentre je pourris dans ma chambre

Je pense aller bosser pour me changer les idées également, merci khey

Le 31 mai 2022 à 15:24:53 :
Trouve toi une passion et des loisirs ça peut être n'importe quoi par exemple :

Cuisine
Apprendre un instrument
Échecs
Randonnée dans la nature
Etc...

C'est faux, j'ai vécu plein d'échecs dans ma vie et ça m'a pas aidé à en sortir