Les mecs tout fin qui go pas muscu, juste pk?

Le 05 juin 2022 à 22:15:19 :
pourquoi?

Le 08 juin 2022 à 17:18:01 :

Le 05 juin 2022 à 22:15:19 :
pourquoi?

Tu vois beaucoup plus vite les effets

Moi je suis skinny fat... je galère de ouf

Le 08 juin 2022 à 17:20:54 :
Pour garder 100% d'amplitude articulaire
topic clo'ent

Pas compris

Le 08 juin 2022 à 20:43:51 :
Trop petit, je me suis arrêté quand je devenais "tracé", un peu plus et j'allais devenir plus large que haut ce qui est ridicule (comme bench)

Tu fais quelle taille

perte de temps, j'ai fais de la muscu de mes 15 à 23 ans, je suis passé de 50 kg à 70kg bien sec, quand j'ai arrêté j'ai tout perdu
2h de muscu + 1 heure préparer les repas + 1 heure la route aller retour vers la salle + 1 heure de sommeil en plus = 5h00 *20jours par mois =100h*12 mois= 1200h *8 ans

= 9600 heures de perdu

Le 09 juin 2022 à 19:20:17 :
perte de temps, j'ai fais de la muscu de mes 15 à 23 ans, je suis passé de 50 kg à 70kg bien sec, quand j'ai arrêté j'ai tout perdu
2h de muscu + 1 heure préparer les repas + 1 heure la route aller retour vers la salle + 1 heure de sommeil en plus = 5h00 *20jours par mois =100h*12 mois= 1200h *8 ans

= 9600 heures de perdu

Fallait pas arrêter

Le 08 juin 2022 à 17:20:02 :
cheat pour les abdos peut etre mais tu reste une crevette qui souleve 30 kg

Ben non le principe de la musculation c'est que tu progresses en performances, et gagnes en masse musculaire au fil du temps l'ahuri.

Le 09 juin 2022 à 19:20:17 :
perte de temps, j'ai fais de la muscu de mes 15 à 23 ans, je suis passé de 50 kg à 70kg bien sec, quand j'ai arrêté j'ai tout perdu
2h de muscu + 1 heure préparer les repas + 1 heure la route aller retour vers la salle + 1 heure de sommeil en plus = 5h00 *20jours par mois =100h*12 mois= 1200h *8 ans

= 9600 heures de perdu

Ahient

Je suis phasme d’1m90 pour 72kg. Je vais de la muscu mais à part être tracé je n’ai aucun autre résultat.

J’arrive pas à grossir parce que je déteste manger. Et que j’ai pas envie de me faire chier avec la bouffe. Alors je stagne

Le 11 juin 2022 à 21:39:29 :
Je suis phasme d’1m90 pour 72kg. Je vais de la muscu mais à part être tracé je n’ai aucun autre résultat.

J’arrive pas à grossir parce que je déteste manger. Et que j’ai pas envie de me faire chier avec la bouffe. Alors je stagne

Donc c'est entièrement de ta faute.

Avec un entrainement sérieux et une alimentation adaptée (surplus calorique), tu prendrais de la masse. Un pote était du même gabarit que toi, et après trois ans de salle, il fait 95 kgs assez sec.

Sélection naturelle pour toi khey.