Dilemme : je prend des antidépresseurs ou PAS ? (Dépression + Anxiété Généralisée)

bon alors je résume comment je me suis fait sélectionné sans vergogne par la providence

-> 0 tout total, 0 qualification, 0 avenir, 0 connaissances à part famille proche, 0 accomplissement, laid, nain, skinny fat complexé, extrêmement malheureux

je me suis renfermé très tôt, je me suis déscolarisé et j'ai passé toute mon adolescence dans une pièce close derrière mon écran, aujourd'hui j'ai 21, ma vie est toujours aussi monotone et je suis complètement vide à l'intérieur

normal que j'ai développé tous les symptômes d'une dépression sévère

puis un jour je me suis réveillé tôt, sans raison et naturellement, et en pleine forme, et de là j'ai commencé à me reprendre en main, j'ai littéralement pratiqué le "bah bouge toi go faire du sport, etc" : (levé tôt, lecture, sport, remise à niveau alimentaire, j'ai quitté mon environnement délétère pour m'installer chez mon frère)

l'euphorie a durée 2 semaines : un après-midi après mon footing (oui je m'étais mis à courir) je rentre chez moi, je me met à fondre en larme, alors que j'avais pas chialé depuis des années, tout mon mal-être est remonté comme la merde des égouts, et à ce moment là j'ai eu une crise d'angoisse

là donc, commence mon véritable enfer, la fameuse crise d'angoisse ne s'arrêtait pas, elle était constante

trouble de l'anxiété généralisé, en gros, ton cerveau pète un câble du jour au lendemain, t'angoisses sans raison, des angoisses particulièrement insoutenables où toutes tes pensées deviennent hyper négatives, j'ai cru que j'allais me tuer, et le pire c'est que ça s'arrête littéralement pas, jamais, faut vivre avec

j'ai pas abandonné, je l'ai même pris comme une sorte de défi (c'est pas du tout mon caractère à la base je suis une loque sans volonté ni fierté de base), je continue mes efforts, j'ai même doublé le sport (y'a que ça qui me soulage l'angoisse), mais mon état d'angoisse constant m'éreinte profondément, le pire je crois passé le fait que mon esprit qui envahi de ruminations et d'idées pessimistes sur tout ce que je fais (dites vous que je chiale littéralement pendant que je fais mon sport, ou alors je m'harcèle moi même de phrase style "ça sert à rien" "t'es insignifiant, t'as déjà tout raté, t'es qu'une merde t'y arrivera jamais" "tu vas crever seul et jeune dans l'indifférence" ce genre de truc quoi) le PIRE c'est le sentiment de solitude

depuis j'ai un besoin avide de créer du lien social, peu importe comment, j'hésite même à faire des irl avec des kheys

sauf que je part de 0 et que je sais absolument pas comment je vais m'y prendre

et surtout que je peux à peine sortir de chez moi à cause de l'angoisse qui n'arrête JAMAIS et qui empire si jamais je me brusque trop

mon médecin traitant m'a prescrit du xanax 0.25g en cas de crise et de la paroxetine

sauf que je suis hyper réticent aux médocs qui modifient la chimie du cerveau, d'autant pour les AD qui quoi qu'en disent les toubib hyper désinvoltes avec la chose est un traitement assez important, sans parler du sevrage et des effets secondaires de la première semaine c'est les dysfonctions sexuelles PERMANANTES, c'est possible que je puisse plus jamais bander ou jouir de ma vie nofake, bref j'ai conscience que les cachetons c'est de la merde et que même si le toubib t'assure que ça créer pas de dépendance y'a toujours une forme de dépendance implicite où tu deviens esclave du cacheton (suffit que tu l'oublie 1 jour pour souffrir ta race et avoir un retour des symptômes de l'anxiété + la dépression décuplés)

mais si seulement ça pouvait me servir de pensement pour m'aider à m'en sortir, j'arrive même plus à lire tellement je suis mal et ma concentration à dégringolée à cause des pensées parasites

je sais pas quoi faire bordel

je vois pas d'échappatoire, pas d'espoir

Le 02 juin 2022 à 17:59:59 :
Essaie de te faire prescrire des anxio (légers) a la place des AD

j'ai du xanax 0.25g, le toubib m'a dit d'en prendre un demi quand j'ai une crise, sauf que c'est un état constant, dés que le médicament arrêtera de faire de l'effet ça reprendra

c'est pas une solution sur le long terme

après il m'assure aussi que c'est comme un doliprane avec une migraine, c'est pas sensé revenir

sauf que là juste hier j'étais bien, 0 symptômes, et sans l'aide de médocs, je pensais que c'était parti et non c'est bien revenu cet aprem

Le 02 juin 2022 à 18:08:23 :
Je sais pas du tout quoi te conseiller, mais fais pas de bêtise khey hein

je fais tout pour pas en faire khey

L'op les antidépresseurs c'est rempli d'effets secondaires personnellement je te déconseille j'ai eu des mauvaises expériences avec

j'ai un peu pareil que toi mais ça va depuis que je sors beaucoup essaye de faire un max de sorties tout ça genre le sport oui mais dehors évite la salle, par exemple si tu fais du jogging fais le avec un pote à toi ça fait beaucoup de bien à l'esprit quand tu rentres tu te sens vivant et énergique ça donne la joie de vivre !

Le 02 juin 2022 à 18:13:41 :
L'op les antidépresseurs c'est rempli d'effets secondaires personnellement je te déconseille j'ai eu des mauvaises expériences avec

j'ai un peu pareil que toi mais ça va depuis que je sors beaucoup essaye de faire un max de sorties tout ça genre le sport oui mais dehors évite la salle, par exemple si tu fais du jogging fais le avec un pote à toi ça fait beaucoup de bien à l'esprit quand tu rentres tu te sens vivant et énergique ça donne la joie de vivre !

Le 02 juin 2022 à 18:14:49 :
Non, améliore ta vie, tu sais comment faire pourtant

je fais comment avec l'anxiété généralisé ?

j'ai des palpitations, la boule au ventre, je sur-réfléchi non-stop, je me sent super triste, j'ai que des idées négatives

sans ad je soigne ça comment ?

Non ne prend rien, n'essaye rien, il est évident que tu as beaucoup à perdre dans ta vie

Sinon faut prendre un traitement de fond sur plusieurs années dans ton cas pour traiter ton anxiété, va voir un psychiatre tout de suite

Le 02 juin 2022 à 18:20:44 :

Le 02 juin 2022 à 18:13:41 :
L'op les antidépresseurs c'est rempli d'effets secondaires personnellement je te déconseille j'ai eu des mauvaises expériences avec

j'ai un peu pareil que toi mais ça va depuis que je sors beaucoup essaye de faire un max de sorties tout ça genre le sport oui mais dehors évite la salle, par exemple si tu fais du jogging fais le avec un pote à toi ça fait beaucoup de bien à l'esprit quand tu rentres tu te sens vivant et énergique ça donne la joie de vivre !

Le 02 juin 2022 à 18:14:49 :
Non, améliore ta vie, tu sais comment faire pourtant

je fais comment avec l'anxiété généralisé ?

j'ai des palpitations, la boule au ventre, je sur-réfléchi non-stop, je me sent super triste, j'ai que des idées négatives

sans ad je soigne ça comment ?

bah prends mais ne viens pas te plaindre

perso, j'en ai pris plusieurs fois et en vu de ce qu'il m'est arrivé je veux plus en prendre pour rien au monde

Le 02 juin 2022 à 18:21:07 :
Non ne prend rien, n'essaye rien, il est évident que tu as beaucoup à perdre dans ta vie

Sinon faut prendre un traitement de fond sur plusieurs années dans ton cas pour traiter ton anxiété, va voir un psychiatre tout de suite

c'est impossible d'avoir un accès au soin

j'ai pris 3 rdv à la cmp et les infermières font que me donner un prochain rendez-vous sans intérêt

et je flippe des traitements médicamenteux

[18:12:44] <EtoileVagabonde>
J’ai pas lu mais les antidépresseurs n’ont qu’une efficacité marginale comparés au placebo, ont des effets secondaires lourds et ne sont justifiés que par le mythe (répandu par big pharma) qui voudrait que « la dépression soit causée par des dérèglements chimiques dans le cerveau ».

Menteur, prends des ssri l'auteur