LA MUSCULATION N'EST PAS UN SPORT

Imaginons vous faites une séance de 2h

Vous brulez environ 400/500 kcal en 2 heures de temps soit 200 kcal par heure

Sur ces 2h " d'exercice " vous restez allonger, assis, ou debout statique tout le long de votre séance dans une salle climatisée et fermée.

Mais ce n'est pas tout, vous effectuez un cumule d'au moins 1h40 de récupération pour un ridicule temps de 15/20 minutes d'effort ( et pourtant c'est dans le cas où vous prenez des récups courtes )

Osez me dire que c'est un sport bordel

Le 02 juin 2022 à 17:55:35 :
Tant que tu dépenses et finis fatigué, c'est un sport. Allez dégage maintenant.

Le 02 juin 2022 à 17:57:30 :
donc si tu fait 20 minutes de boxe par jour, tu ne fait pas de sport ?

dans ce cas oui c'est du sport

Mec quand tu soulève 2 fois ton poids crois moi ça a rien à voir avec les autres sports ahiii

Même si je respecte bien évidemment tous les sports

dans ce cas si c'est du sport

tu defie la gravité khey

Le 02 juin 2022 à 17:55:35 :
Tant que tu dépenses et finis fatigué, c'est un sport. Allez dégage maintenant.

C'est pour ça que j'adore faire les soldes.

Le 02 juin 2022 à 18:01:21 :
perso quand je go salle c'est 40-45min de vélo eliptique+ 20-25min de vélo puis 5 exos musculaires en 5 séries chacun façon méthode bulgare simplifiée et effectivement je considère pas ça comme un sport je fais ça pour me renforcer physiquement et etre meilleur dans le sport que je pratique à coté

ayaaa 40€ par mois pour faire du vélo

Le 02 juin 2022 à 18:03:34 :

Le 02 juin 2022 à 18:01:21 :
perso quand je go salle c'est 40-45min de vélo eliptique+ 20-25min de vélo puis 5 exos musculaires en 5 séries chacun façon méthode bulgare simplifiée et effectivement je considère pas ça comme un sport je fais ça pour me renforcer physiquement et etre meilleur dans le sport que je pratique à coté

ayaaa 40€ par mois pour faire du vélo

t'as pas lu le message ?

Le 02 juin 2022 à 18:09:26 :

Le 02 juin 2022 à 18:03:34 :

Le 02 juin 2022 à 18:01:21 :
perso quand je go salle c'est 40-45min de vélo eliptique+ 20-25min de vélo puis 5 exos musculaires en 5 séries chacun façon méthode bulgare simplifiée et effectivement je considère pas ça comme un sport je fais ça pour me renforcer physiquement et etre meilleur dans le sport que je pratique à coté

ayaaa 40€ par mois pour faire du vélo

t'as pas lu le message ?

j'ai penser a la meme chose, il a confondu les minutes et les euros