Topic de MollieSadChain :

Crise de panique

Supprimé
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Quelqu’un pour m’aider j’ai senti l’évanouissement et je tremble je sais pas quoi faire j’ai pris un xanax 0,5
Allonge toi dans ton lit et regarde le plafond ça ira mieux

Le 30 mai 2022 à 21:36:46 :
Allonge toi dans ton lit et regarde le plafond ça ira mieux

Merci

ça passera essaye de te concentrer sur ta respiration ça finira par aller

Va sur YouTube, ca fonctionne pour moi

Prépare toi un petit chocolat chaud
Mais toi a l’aise rn gros

(La dernière fois en pleine nuit, horrible, j’ai cru que j’étais en train de faire un avc)

Branle-toi cash dans le slibard pour déstresser https://image.noelshack.com/fichiers/2020/02/2/1578437201-henrycalvi.png

Le 30 mai 2022 à 21:52:21 :
Va sur YouTube, ca fonctionne pour moi

Prépare toi un petit chocolat chaud
Mais toi a l’aise rn gros

(La dernière fois en pleine nuit, horrible, j’ai cru que j’étais en train de faire un avc)

Pareil et j’arrive toujours pas à manger

Rien de mieux que de faire des exercices de respiration https://youtu.be/bM3mWlq4M8E fait ca les yeux fermés :ok:
Le xanax va faire effet , le mieux c’est d’essayer de te concentrer sur quelque chose pour oublier ton état, enfin en tout cas c’est ce que j’essaye de faire quand j’ai des crises meme si c’est dur
Travaille ta respiration
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Données du topic

Auteur
MollieSadChain
Date de création
30 mai 2022 à 21:36:05
Date de suppression
25 juin 2022 à 20:44:38
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