Des GENS qui ont fait une DOPAMINE DETOX ?

A savoir arrêter toutes les sources de dopamine facile (Jeux, réseaux sociaux, séries, sucre etc...)

Franchement j'ai envie de tenter l'expérience une semaine pour me retrouver face à l'ennui, des témoignages ?

Le 31 mai 2022 à 14:51:49 :
J'ai essayé un jour et j'ai lâché

Ton ressenti pendant ce jour ? C'était insupportable ?

Tu remplaçeras ça par le forum, mais faudra te rendre à l'évidence : C'est aussi une source de dopamine facile, moins hardcore que le porn ou autre certes, mais quand même

Tu ne mérites pas de plaisir à glander sur un forum et rien foutre

Le 31 mai 2022 à 14:56:08 :
Tu remplaçeras ça par le forum, mais faudra te rendre à l'évidence : C'est aussi une source de dopamine facile, moins hardcore que le porn ou autre certes, mais quand même

Tu ne mérites pas de plaisir à glander sur un forum et rien foutre

Oui bien sur, le forum est un réseau social en quelque sorte.

Pour la musique c'est pas faux mais je me suis jamais dis "Faut que je diminue la musique" Ou "J'en ai abusé", donc je sais pas si j'enlèverai ça pendant mon expérience.

Tout arrêter c'est impossible mais j'ai fortement diminué

Même au niveau de la bouffe

Je l'ai fait à un certain niveau, c'est-à-dire arrêté tout ce qui est procrastination, series, films, videos youtube ect..

Je passais encore pas mal de temps sur l'ordi a cause du taffe malheureusement

Et j'étais le plus productif possible dans mes journees (sport, meditation, lecture)

Au bout de 5 jours je me sentais beaucoup mieux et je prenais beaucoup plus de plasir a faire les choses.