C'est bon, le PORNO ça SUFFIT

Le 20 mai 2022 à 18:31:59 :
Allez khey je te suis, je me suis pas branlé aujourd'hui mais j'ai furieusement envie de le faire

bravo khey et bienvenue

Le 20 mai 2022 à 17:57:51 :
1h de porno par jour depuis 10 ans et t'as toujours pas un gode dans le cul ?
T'es résistant

Bordel

Le 20 mai 2022 à 18:34:12 :
Force à toi !
C'est une très bonne démarche tu es déjà sur le bon chemin.
Essaye de faire du sport le dimanche ou des promenades pour repousser les tentations. Tu peux te fixer des objectifs pour avoir un but (lectures par exemple). Effectivement ton pire ennemi est l'oisiveté et l'isolement

Merci !

Surtout que je ne commence pas dans les conditions les plus faciles puisque je suis en vacances

Je vais essayer de faire au mieux ! Merci encore !

Le 20 mai 2022 à 18:36:40 :

Le 20 mai 2022 à 17:57:51 :
1h de porno par jour depuis 10 ans et t'as toujours pas un gode dans le cul ?
T'es résistant

Bordel

Arrête le porno + masturbation pendant 1 mois puis reprends la masturbation petit à petit (il faut le temps que le cerveau ne fasse plus de corrélation entre masturbation et porno)

Le rythme de croisière ça doit être une fois toutes les 3 jours (ça diminue les risques de cancer de la prostate)

Le 20 mai 2022 à 17:58:09 :
Si tu arrêtes totalement, tu auras toujours un rapport malsain. Ce sont comme ces anciens alcooliques qui ne peuvent plus boire une goutte d'alcool, c'est louche.

Entre un extrême et l'autre, y a juste la consommation modérée.

c'est pour ça qu'il veut une meuf, afin de pouvoir avoir une sexualité saine et réaliste, et pas des fantasmes mouchoiristiques

J'ai déjà arrêté plusieurs fois, mais dès qu'il y a une période ultra frustrante + venir ici je finis par retomber dedans 2-3 jours(ou je regarde des p0rn déviant sur/gif) puis c'est reparti pour 2 semaines sans aucun porno

C'est pas difficile en fait, et j'ai le même parcours que l'auteur

Le 20 mai 2022 à 18:26:24 KIeamolette29 a écrit :
Vdd ressentie et bénéfice au bout de 6 mois ?

Honnêtement, j'ai pas ressenti de grands bénéfices mentalement, pour ce qui est de la confiance en soi, j'ai pas souvenir que d'avoir eu un changement, (et sinon l'histoire du "les meufs le remarquent" ça c'est une connerie évidemment ) par contre un truc bien, c'est le gain de temps, ça te permet d'être plus efficace dans tes études ou ton travail
On peut aussi qualifier le fait de ne plus se sentir dépendant de cette merde comme un bénéfice mental, c'est un truc que tu t'infliges à toi même quand tu as honte après la "post nut clarity"
Le premier mois c'est toujours le plus compliqué, après tu t'habitues, je crois qu'à partir du stade où tu as passé ce cap de la perte d'habitudes, le temps passé à être en nofap ne change rien

PAR CONTRE, si tu fais ça parce que tu as l'impression que tu as été matrixé par le porno et que tu as développé des fétiches honteux, le temps passé en noporn (pas forcément nofap) influe sur ta manière de penser
Quand j'ai dis que je suis retombé dedans, il faut dire spécifiquement que je restais sur du softcore, ma vision du porno a été totalement modifié quand j'ai compris (pendant le nofap) qu'en fait tu te branles en regardant un mec qui baise une meuf à ta place et que ça fait de toi un proto-cuck, depuis cette prise de conscience, j'ai eu du mal à visionner du porno classique (j'arrive pas à m'immerger dedans) et c'est pour ça que je suis presque toujours resté (jusqu'à ce que je réarrête) sur des "imagesets" de meufs seules qui se déshabillent (non pas que ce soit une excuse, même si c'est déjà préférable selon moi)
Les seuls écarts que j'ai eu, c'est quand les "fétiches honteux" reviennent, mais il faut se rendre compte que ça t'excite uniquement parce que c'est devenu quelque chose de tabou, et pour contrer ces tabous, il faut se questionner soi même ("pourquoi je trouve ça excitant ? qu'est ce qu'il y a d'excitant là dedans ? "), je trouve que le temps passé en noporn joue beaucoup là dessus et forcément le plus de temps tu passes sans regarder ces conneries, le plus ton cerveau sera "déprogrammé" et les connexions neuronales dans ton cerveau qui te font bander avec un stimuli du tabou seront détruites

Le 20 mai 2022 à 18:21:04 :

Le 20 mai 2022 à 18:19:41 :

Le 20 mai 2022 à 18:04:42 :
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Fonce khey c'est beaucoup plus facile que ça en a l'air

J'ai arrêté le premier janvier

C'est simple, juste tu arrêtes d'en regarder. Tiens bon environ 1 mois et après c'est réglé, en fait tu sais que c'est juste une question d'habitude. Donc si tu te branles je sais pas sous la douche tu fais que ça après ça devriendra une habitude et tu lâchera le porno

"Après 1 mois c'est réglé ..."

Heu... Après t'as les bouboules qui gonflent tout de même + crampes au niveau des hanches.

tu es en session de nofap clé ?

J'ai fait un mois et demi en janvier et je te promets sans en rajouter que ça pendait comme un vieux de 80 ans. Hallucinant. J'ai eu des douleurs sur l estomac aussi. Faut arrêter le stress en parallèle et se prendre la tête avec rien ça contribue à la dht etc ...

Les clés, je dois vous laisser pour une certaine activité que je fais toutes les semaines entre vendredi soir et samedi soir

Merci pour vos messages d'encouragements, et vos témoignages.

Je reviendrai sur les derniers messages postés

Merci les clés !

Par contre, les quelques personnes qui ont témoigné leur parcours, j'ai l'impression que votre abstinence se passe bien, que c'est presque facile.

Est-ce que vous vous considériez comme addict au porno ?

Le 20 mai 2022 à 17:58:09 :
Si tu arrêtes totalement, tu auras toujours un rapport malsain. Ce sont comme ces anciens alcooliques qui ne peuvent plus boire une goutte d'alcool, c'est louche.

Entre un extrême et l'autre, y a juste la consommation modérée.

C'est faux de A à Z

Le 20 mai 2022 à 18:04:05 :

Le 20 mai 2022 à 18:01:02 :

Le 20 mai 2022 à 17:58:09 :
Si tu arrêtes totalement, tu auras toujours un rapport malsain. Ce sont comme ces anciens alcooliques qui ne peuvent plus boire une goutte d'alcool, c'est louche.

Entre un extrême et l'autre, y a juste la consommation modérée.

Donc avant le porno, les gens avaient un rapport malsain à la sexualité ?

Je ne suis pour le coup absolument pas d'accord avec toi.

Est-ce que tu condamneras aussi la fidélité (forcément extrême) à son conjoint par exemple ?

Tu fais des grands écarts et des rapprochements qui n'ont pas forcément lieu d'être là. Je te parle de ton rapport à ton addiction pour lequel tu voudrais passer d'un extrême à l'autre.

Je te préviens juste qu'il existe peut-être une voie alternative.: la voie du milieu.

Perso, j'ai été plusieurs fois en couple et encore maintenant. Il m'arrive de lancer un porno une à deux fois par semaine pas plus.

Qu'est ce que tu appelles un rapport malsain? Qu'est ce que tu appelles louche?

Tu n'as rien compris au principe d'addiction, il n'existe pas de consommation modérée dans l'addiction. Est ce que tu proposerais une "voie du milieu" à un addict au crack?

Si tu es d'accord avec le fait de regarder du porn même en couple ça te regarde mais ne viens pas raconter des bêtises aux addicts pour justifier ta propre consommation khey