Muscu à la maison, vous me conseiller quoi ?

Voilà j'aimerais commencer mais j'ai pas envie de m'inscrire dans une salle car je suis pas vacciné et j'ai peur qu'en septembre il faudra avoir un pass

Vous me conseillez d'acheter quoi pour pouvoir en faire correctement à la maison

Si t'as pas encore commencé go salle.

Le matos pour faire un bon homegym coûte assez cher. Même si c'est plus rentable à long terme et plus confortable que la salle, ça serait très con de te retrouver avec une grosse facture et du matos si tu n'accroches pas à la pratique.

Tu peux gérer le haut du corps avec des altères et un banc
Sauf que pour le dos, si t'as rien pour faire du tirage ou des tractions, bah t'es marron
Et question jambes effectivement, chez toi, à part te taper des squats et des fentes, c'est mort pour faire du leg extension ou de la presse sans matériel couteux et encombrant

Perso je faisais tout chez moi avant mais là j'ai repris un abonnement pour faire des leg days de goret

Muscu à la maison c’est une perte de temps

Inscrit toi direct en salle, comme c’est ta première année tu seras naturellement beaucoup plus fougueux et sérieux que si tu commences à en faire chez toi