Bordel de MERDE mais la chaleur à PARIS

Le 20 mai 2022 à 15:37:41 :

Le 20 mai 2022 à 15:33:17 :

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Le 20 mai 2022 à 15:15:47 :
Ok le parisix en surpoids

Ancien phasme, je faisais 49kg y'a quelques années, 80kg aujourd'hui, 14% BF

Propre, quelle taille ?

1m85, 49kg quand j'avais 19 ans, autant te dire que c'était pas la joie avant de commencer à soulever

Ah oui effectivement c'est très très chaud

Ouai, j'ai tout fait natty, c'était long mais je suis content du résultat maintenant

Tu conseilles quoi entre entre faire une prise de masse très rapide en se mettant en gros surplus calorique (sans manger de merde) et faire une prise de masse lente et très progressive ?

Ça dépend de ton IMC en toute honnêteté. Personnellement je suis parti comme un gros bourrin sur 3500kcal/j et au début c'était pas facile, je vomissais en milieu de journée parfois mais après un mois d'adaptation ton corps s'habitue à ingurgiter la bouffe.
Je trouve personnellement que c'est plus facile de sécher par la suite (mon avis reste subjectif et en adéquation avec mon expérience vécue), donc si t'es vraiment un phasme, bouffe comme un porc mais fais malgré tout attention à la qualité de tes aliments. Je faisais 3500 kcal relativement propres (j'insiste sur le relativement), donc exit McDo, kebab etc. Dès que t'arrives à un poids correct et que tu sens l'envie de sécher tu peux alterner PDM et sèche, j'ai fait comme ça personnellement. Après je suis pas coach, c'est juste ce qui a fonctionné pour moi.

Ça me paraît legit comme advice mon bon khey

Les calories liquides c'est ce qui m'a permis de vraiment faire un bond dans mon total calorique. Le matin tu tapes un shaker maison à 900/1000kcal ça fait déjà un gros apport.
Trouve des aliments très caloriques et qui remplissent pas trop, pareil pour les repas.
Pour l'entraînement c'est progressive overload ou rien selon moi

Le 20 mai 2022 à 15:38:54 :
Vivre à Paris, quelle idée aussi

Tellement impatient de finir et de me casser bordel

Le 20 mai 2022 à 15:40:39 :
Faudra m'expliquer un jour comment les gens font pour vivre à Paris. Hormis si t'as un boulot qui te paie très (très) bien, et encore...

Je suis obligé de finir mon doctorat sur Paris personnellement. Je t'assure que si j'avais le choix la question se poserait pas

Le 20 mai 2022 à 15:40:47 :
Tu m'as l'air connaisseur en anatomie humaine l'opax, tu proposes quoi à quelqu'un qui souffre de transpiration excessive le corps et le visage

J'utilise les produits de ma meuf perso je me casse pas trop la tête et après je mets de la crème hydratante quand je me rase.

Le 20 mai 2022 à 15:43:37 :

Le 20 mai 2022 à 15:40:39 :
Faudra m'expliquer un jour comment les gens font pour vivre à Paris. Hormis si t'as un boulot qui te paie très (très) bien, et encore...

Je suis obligé de finir mon doctorat sur Paris personnellement. Je t'assure que si j'avais le choix la question se poserait pas

Le 20 mai 2022 à 15:40:47 :
Tu m'as l'air connaisseur en anatomie humaine l'opax, tu proposes quoi à quelqu'un qui souffre de transpiration excessive le corps et le visage

J'utilise les produits de ma meuf perso je me casse pas trop la tête et après je mets de la crème hydratante quand je me rase.

Doctorat en quoi ?

Le 20 mai 2022 à 15:44:51 :

Le 20 mai 2022 à 15:43:37 :

Le 20 mai 2022 à 15:40:39 :
Faudra m'expliquer un jour comment les gens font pour vivre à Paris. Hormis si t'as un boulot qui te paie très (très) bien, et encore...

Je suis obligé de finir mon doctorat sur Paris personnellement. Je t'assure que si j'avais le choix la question se poserait pas

Le 20 mai 2022 à 15:40:47 :
Tu m'as l'air connaisseur en anatomie humaine l'opax, tu proposes quoi à quelqu'un qui souffre de transpiration excessive le corps et le visage

J'utilise les produits de ma meuf perso je me casse pas trop la tête et après je mets de la crème hydratante quand je me rase.

Doctorat en quoi ?

Physique fonda, je fais une thèse bullshit, comme 99% des thèses actuellement

Le 20 mai 2022 à 15:47:44 :

Le 20 mai 2022 à 15:44:51 :

Le 20 mai 2022 à 15:43:37 :

Le 20 mai 2022 à 15:40:39 :
Faudra m'expliquer un jour comment les gens font pour vivre à Paris. Hormis si t'as un boulot qui te paie très (très) bien, et encore...

Je suis obligé de finir mon doctorat sur Paris personnellement. Je t'assure que si j'avais le choix la question se poserait pas

Le 20 mai 2022 à 15:40:47 :
Tu m'as l'air connaisseur en anatomie humaine l'opax, tu proposes quoi à quelqu'un qui souffre de transpiration excessive le corps et le visage

J'utilise les produits de ma meuf perso je me casse pas trop la tête et après je mets de la crème hydratante quand je me rase.

Doctorat en quoi ?

Physique fonda, je fais une thèse bullshit, comme 99% des thèses actuellement

T'es déter
Tu comptes finir chercheur ou prof ? Si tu trouves que c'est 99% de bullshit (je suis d'accord ceci dit).

Le 20 mai 2022 à 15:48:17 :
le combo chaleur + pollen c'est hardcore

En face de chez moi y'a un parc dont je ne citerai évidemment pas le nom, c'est un enfer

Le 20 mai 2022 à 15:13:32 :
Le nombre d'anglicisme dans ta phrase c'est limite si tu va pas faire un AVC.

Le 20 mai 2022 à 15:09:05 :
Je viens de finir ma séance, j'ai annihilé mes biceps sous mon ventilateur dans mon home gym, j'ai envie de me faire un petit plaisir coupable et aller m'acheter des spicy wings au Pepe Santana de mon quartier, ça fait 1 mois que j'ai pas cheat meal, et impossible de trouver le courage d'aller dehors avec cette chaleur dans cette ville de merde

Les parisiens qui font croire qu'on vit le dream dans notre ville alors que c'est probablement le pire shithole de France bordel de merde

oui c'est de la merde, surtout l'été où la ville devient véritablement suffocante

Le 20 mai 2022 à 15:49:06 :

Le 20 mai 2022 à 15:47:44 :

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Le 20 mai 2022 à 15:40:39 :
Faudra m'expliquer un jour comment les gens font pour vivre à Paris. Hormis si t'as un boulot qui te paie très (très) bien, et encore...

Je suis obligé de finir mon doctorat sur Paris personnellement. Je t'assure que si j'avais le choix la question se poserait pas

Le 20 mai 2022 à 15:40:47 :
Tu m'as l'air connaisseur en anatomie humaine l'opax, tu proposes quoi à quelqu'un qui souffre de transpiration excessive le corps et le visage

J'utilise les produits de ma meuf perso je me casse pas trop la tête et après je mets de la crème hydratante quand je me rase.

Doctorat en quoi ?

Physique fonda, je fais une thèse bullshit, comme 99% des thèses actuellement

T'es déter
Tu comptes finir chercheur ou prof ? Si tu trouves que c'est 99% de bullshit (je suis d'accord ceci dit).

La discipline est pas bullshit, mais aujourd'hui si un thésard vient te voir et se sent plus pisser c'est un manque cruel d'humilité. Je suis foncièrement passionné par ce que je fais mais en revanche je suis sorti de l'utopie que je pouvais imaginer quand je pensais que j'allais être un monstre pendant ma thèse, que j'allais avoir accès à des connaissances surhumaines. J'ai l'impression de faire plus de maths pour le moment (et même pas des maths très complexes) que réellement de la physique.
Je pensais probablement trouver un poste de recherche par la suite à l'étranger. Je suis déjà en échange avec des contacts grâce à mes profs donc ça aide.

Le 20 mai 2022 à 15:53:34 :
T'étais pas non plus obligé de nous lâcher ta biographie pour dire qu'il fait chaud dehors.

C'était pour y mettre la forme
J'aurais fait plus de pages avec une balise [FION]

Le 20 mai 2022 à 15:54:53 WolterWhote a écrit :

Le 20 mai 2022 à 15:53:34 :
T'étais pas non plus obligé de nous lâcher ta biographie pour dire qu'il fait chaud dehors.

C'était pour y mettre la forme
J'aurais fait plus de pages avec une balise [FION]

Certes.