Je suis un gros lard. 1m76 pour 90kg, j'ai l'avantage d'avoir une morphologie assez large de base donc ça se voit surtout au niveau des cuisses de mammouth que j'ai même si j'ai du bide à perdre
J'ai commencé à faire gaffe à mon alimentation + natation trois fois par semaine, je perds trois kilos par mois depuis février donc ça va je suis plutôt content pour le moments mais j'ai envie que ça bouge un peu plus vite cette perte de poids
J'ai entendus parler des régimes hypocalorique et surprotéine c'est une bonne idée ? Je suis conscient de la phase de stabilisation qui vas suivre pendant quelques mois, ce n'est pas dans mes intentions de me goinfrer après
