[ROUTINE] Ce topic me servira de pointage

À l'instar de ce topic mémorable de notre cher M&N : https://www.jeuxvideo.com/forums/42-78-50604912-1-0-1-0-sujet-mon-repas-regime-deja-10-kilos-de-perdu-methode-du-jeune-intermittent.htm
Je posterai chaque jour un pointage ici de ma nouvelle routine pour devenir meilleur
Je ne dirais rien sur moi IRL ni mes ambitions, sachez juste que je suis un khey qui veut changer et s'accomplir en atteignant la sagesse

Ma routine :
10 minutes de méditation
1800 kcal maximum (ça peut changer selon l'évolution de mon corps au fil du temps)
Assouplissement
Faire du sport
Levé 6h30, coucher 22:30
Lire 20 pages minimum
Marcher 30 minutes dehors
Ne pas grignoter (ça va être le plus dur pour moi je pense)
Prendre un petit déjeuner
Quitter directement son lit, le faire, et aérer la chambre
Se raser
Prendre un thé en étant gratifiant et en étant déconnecté
Étudier 4 heures minimum

Ce soir je pars sur une nuit blanche pour avoir un bon rythme du sommeil (marre du 5h-12h de ces derniers jours )

C'est pas impossible que je poste de temps en temps des anecdotes qui m'arriveront dans ma vie ou alors des pensées qui me viennent

J'espère que ce topic ne se fera pas 410 dans le futur