Topic de Enzomuso :

c'est grave de ne jamais courir niveau santé ?

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Avatar de Enzomuso
Enzomuso
8 mai 2022 à 00:56:31
je fais seulement de la marche et du poids du corps chez moi ( pompes et quelques squat au poids du corps sans haltère )
Avatar de Enzomuso
Enzomuso
8 mai 2022 à 00:56:48
courir je supporte pas :malade:
Avatar de antichofisme
antichofisme
8 mai 2022 à 00:59:28
Non
essaie de faire autre chose niveau cardio de temps en temps, corde à sauter, sac de frappe, rameur, vélo elliptique, natation, etc...
C'est pas terrible la course pour les articulation
Avatar de Enzomuso
Enzomuso
8 mai 2022 à 01:00:56

Le 08 mai 2022 à 00:59:28 :
Non
essaie de faire autre chose niveau cardio de temps en temps, corde à sauter, sac de frappe, rameur, vélo elliptique, natation, etc...
C'est pas terrible la course pour les articulation

ok merci

Avatar de Fuh
Fuh
8 mai 2022 à 01:02:18
Fais du vélo. L'un des meilleurs sport qui fait travailler l'ensemble du corps / cardio sans créer de mini traumatismes pour les articulations
Avatar de NeutrinoBC
NeutrinoBC
8 mai 2022 à 01:03:37

Normalement tes bras sont fait pour grimper dans les arbres...
Tu vois beaucoup de monde grimper dans les arbres?

L'important c'est d'avoir une activité physique régulière qui fait bosser la cardio sans t'abimer...

Avatar de RedPillFactory
RedPillFactory
8 mai 2022 à 01:03:45
les go muscus qui sortent la connerie des articulations pour le footing :rire: on voit les jaloux qui ne font que de la gonflette et qui sont incapables de courrire 1 km sans s'essoufler au bout de 2 minutes :rire:
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Données du topic

Auteur
Enzomuso
Date de création
8 mai 2022 à 00:56:31
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