-Faire du sport
-Être au maximum au contact de la nature
-Avoir des projets, des objectifs et s'investir pour les atteindre
-Se trouver des passions si on en a pas, y consacrer plus de temps si on en a déjà
-Ne pas accorder d'importante au choses sur lesquels on a pas de contrôle
-Vivre pour soit avant tout
-Ne pas vivre pour les femmes ou a travers les femmes
-Réduire au maximum les réseaux sociaux (dont le forum) le top étant d'arrêter
-Éviter au maximum de passer du temps a scroller
-Régler ses problèmes rapidement, ne pas laisser trainer
-Se concentrer sur les choses positive, et le fait qu'on est content de les avoir
-Être bienveillant (sans être un pigeon bien sur)
-Prendre de la distance avec les personnes toxiques
- Bien manger
- Bien dormir
- Garder son environnement de vie propre
- Avoir une vie spirituelle, ça développe la foi / confiance , efface les peurs et les doutes, entre autre
- Apprendre à s'écouter, suivre son intuition
- Ne pas trop mentaliser les choses / ruminer
- Essayer de se retrouver régulièrement dans un état de flow (
https://fr.wikipedia.org/wiki/Flow_(psychologie) )
- Avoir une consommation raisonnable du sexe (ne pas se masturber H24 et ne pas multiplier les partenaires)
