[Alimentation] Le forum juge mon régime quotidien.

Bonjour, je me suis mis a la musculation il y a 4 mois et comme je bouffe comme un porc j'ai décider de me mettre au régime.

350g de lait
10g de poulain
100g de blés
200g d'oeufs
110g de Carrefour nos mélanges gourmands soja,petits pois...
125g de steak
25g de beurre
130g de semoules
100g de barilla fusilli (pate)
Divisé en 5 repas pour un total de:
énergie:2 527,4
lipides:78,045
glucides:326,1
protéines:172
Un avis ?

c'est de la merde

ou sont les légumes ? les filbres ?

Le 11 mai 2022 à 18:37:15 :
c'est de la merde

ou sont les légumes ? les filbres ?

Ya pas assez de fibre ?