Topic de BarrageDuCastor :

Jeûne intermittent

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Des clés ayant déjà testé sur la durée, et voos résultats ?

J'ai testé un peu peu moins d'un mois pendant cet hiver car 0 sorties grâce à Micron, j'ai perdu 5 kg sans faire de sport

6 repas minimum par semaine à base exclusive de fruits /légumes, je comblais à base de café sans sucres c'est ultra efficace pour couper la faim https://image.noelshack.com/fichiers/2016/24/1466366197-risitas10.png

Je vais pas tarder à en refaire pour passer en dessous des 80kg

Je mange plus de petit dej depuis des années donc oui.
Je pense pas que ça aide vraiment à perdre du poids, plutôt à se sentir mieux généralement.

Le 05 mai 2022 à 00:59:39 :
Je mange plus de petit dej depuis des années donc oui.
Je pense pas que ça aide vraiment à perdre du poids, plutôt à se sentir mieux généralement.

Jai pas précisé mais 0 petit déjeuner
Passer un certain âge tu t'en tapes :oui:

Je connais que 2 personnes qui l'ont fais sérieusement, tu perds du poids mais pas grand chose en apparence

Nourriture lyophilisé liquide pour ma part, j'ai tenu 1 mois, j'ai perdu facilement 10 kilos vu que c'est uniquement liquide, et suffit de remanger sainement et normalement après pour éviter de reprendre comme un fou https://image.noelshack.com/fichiers/2022/18/1/1651505453-fd1f61b013c7626d6e69711304e7203c.jpg
Aucun ghosts ne souhaitent s'exprimer ?

Le 05 mai 2022 à 01:02:49 :
Nourriture lyophilisé liquide pour ma part, j'ai tenu 1 mois, j'ai perdu facilement 10 kilos vu que c'est uniquement liquide, et suffit de remanger sainement et normalement après pour éviter de reprendre comme un fou https://image.noelshack.com/fichiers/2022/18/1/1651505453-fd1f61b013c7626d6e69711304e7203c.jpg

C'est vrai
Comme j'aime bouffer en général je me permettais des jours vraiment bien costauds à côté, Lee printemps ça pue la merde vu les fruits de saison vivement l'été

jeune intermitant = pas de petit déj
ce bullshit de terme...
moi au petit déj : une poitrine de poulet et un shaker -> 2 yaourt nature, 20G poudre cacao100% + faux sucre ( canderel) + 110 G d'eau
ma shape sur 20 soon incomming!!!
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Données du topic

Auteur
BarrageDuCastor
Date de création
5 mai 2022 à 00:58:41
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