j'ai pris 8 kg en 2 mois

Le 30 avril 2022 à 22:52:14 :
En perdant 8 kg en deux mois

fdp v

Le 30 avril 2022 à 22:53:09 :

Le 30 avril 2022 à 22:52:14 :
En perdant 8 kg en deux mois

fdp v

By couring
By manging saining

Moi j'ai pris 10kg en 4mois alors que j'en avais perdu 27...
Je vais les reperdre pour l'été

Suffit de rien manger (à part des fruits et des légumes à volonté et de l'eau, bannir les sucres industriels , et peu de féculents)
et de faire du sport (cardio, muscu, fractionné)

S'pas dur , faut juste de la volonté, j'ai profité comme un porc pendant quatre mois, là je vais souffrir deux mois 🙂

Là je mange mon dernier lion (la barre chocolatée pas le fauve) et je commence demain (dans 50 minutes quoi)