Le 18-25 a t-il des biceps courts ou longs ?
Le 19 avril 2022 à 22:28:44 AHIAYAAO a écrit :
Le 19 avril 2022 à 22:26:15 :
Le 19 avril 2022 à 22:25:14 AHIAYAAO a écrit :
C'est quoi l'OP ?
ça à l'air d'être un court graisseux
AYAAAAO
Pourtant que je go curl altère à 22 kilos
Jespere passé à 32 kilos d'ici fin juin pour avoir les gros biceps
vu que t'as l'air d'avoir des courts je te conseil des curls prise marteau
Le 19 avril 2022 à 22:30:00 :
Le 19 avril 2022 à 22:28:44 AHIAYAAO a écrit :
Le 19 avril 2022 à 22:26:15 :
Le 19 avril 2022 à 22:25:14 AHIAYAAO a écrit :
C'est quoi l'OP ?
ça à l'air d'être un court graisseux
AYAAAAO
Pourtant que je go curl altère à 22 kilos
Jespere passé à 32 kilos d'ici fin juin pour avoir les gros biceps
vu que t'as l'air d'avoir des courts je te conseil des curls prise marteau
Le 19 avril 2022 à 22:30:00 :
Le 19 avril 2022 à 22:28:44 AHIAYAAO a écrit :
Le 19 avril 2022 à 22:26:15 :
Le 19 avril 2022 à 22:25:14 AHIAYAAO a écrit :
C'est quoi l'OP ?
ça à l'air d'être un court graisseux
AYAAAAO
Pourtant que je go curl altère à 22 kilos
Jespere passé à 32 kilos d'ici fin juin pour avoir les gros biceps
vu que t'as l'air d'avoir des courts je te conseil des curls prise marteau
ah ouai ça change quelque chose la prise marteau pour les biceps courts ?
Le 19 avril 2022 à 22:31:11 iTPasta a écrit :
Le 19 avril 2022 à 22:30:00 :
Le 19 avril 2022 à 22:28:44 AHIAYAAO a écrit :
Le 19 avril 2022 à 22:26:15 :
Le 19 avril 2022 à 22:25:14 AHIAYAAO a écrit :
C'est quoi l'OP ?
ça à l'air d'être un court graisseux
AYAAAAO
Pourtant que je go curl altère à 22 kilos
Jespere passé à 32 kilos d'ici fin juin pour avoir les gros biceps
vu que t'as l'air d'avoir des courts je te conseil des curls prise marteau
ah ouai ça change quelque chose la prise marteau pour les biceps courts ?
"Le curl marteau permet un meilleur travail du brachial et du long supinateur qui entoure le biceps. Cet exercice va donc permettre aux pratiquants ayant un biceps court d'avoir des bras beaucoup plus impressionnants malgré la taille plus limitée du biceps "
Merci l'op j'ai regarder sur youtube un peu
Par contre va falloir diminuer le poids des altères car c'est plus dur non ?
Le 19 avril 2022 à 22:32:19 :
Le 19 avril 2022 à 22:31:11 iTPasta a écrit :
Le 19 avril 2022 à 22:30:00 :
Le 19 avril 2022 à 22:28:44 AHIAYAAO a écrit :
Le 19 avril 2022 à 22:26:15 :
Le 19 avril 2022 à 22:25:14 AHIAYAAO a écrit :
C'est quoi l'OP ?
ça à l'air d'être un court graisseux
AYAAAAO
Pourtant que je go curl altère à 22 kilos
Jespere passé à 32 kilos d'ici fin juin pour avoir les gros biceps
vu que t'as l'air d'avoir des courts je te conseil des curls prise marteau
ah ouai ça change quelque chose la prise marteau pour les biceps courts ?
"Le curl marteau permet un meilleur travail du brachial et du long supinateur qui entoure le biceps. Cet exercice va donc permettre aux pratiquants ayant un biceps court d'avoir des bras beaucoup plus impressionnants malgré la taille plus limitée du biceps "
Et avec des biceps long ça donne quoi ?
Le 19 avril 2022 à 22:40:00 :
Le 19 avril 2022 à 22:37:51 AHIAYAAO a écrit :
Merci l'op j'ai regarder sur youtube un peuPar contre va falloir diminuer le poids des altères car c'est plus dur non ?
non plus simple car prise neutre, tu peux prendre encore plus lourd
Ah ok
Mais je suis limité à 32 kilos car j'ai une petite barre
Données du topic
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- LugeGlissante
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- 19 avril 2022 à 22:17:17
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