Topic de LugeGlissante :

Le 18-25 a t-il des biceps courts ou longs ?

Biceps courts = si vous pouvez placez 2 doigts (voir même plus) entre l'espace de votre biceps contracté et votre avant bras.

Dans le cas contraire = biceps longs

https://image.noelshack.com/fichiers/2020/51/6/1608401427-ropersbiceps.png

Les gens pour certain c'est pas parce que vous pouvez pas mettre vos 2 doigts à cause de votre grosse graisse que vous avez un biceps long

Le 19 avril 2022 à 22:19:03 AHIAYAAO a écrit :
Rien compris :pf:

bicep court : https://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/2/1650399652-biceps-court.jpg
bicep long : https://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/2/1650399686-biceps-long-640x360.jpg

Le 19 avril 2022 à 22:25:14 AHIAYAAO a écrit :
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/2/1650399868-ayaoo.jpg

C'est quoi l'OP ? :doute:

ça à l'air d'être un court graisseux :hap:

Le 19 avril 2022 à 22:26:15 :

Le 19 avril 2022 à 22:25:14 AHIAYAAO a écrit :
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/2/1650399868-ayaoo.jpg

C'est quoi l'OP ? :doute:

ça à l'air d'être un court graisseux :hap:

je confirme (mais y'a rien de mal à être un peu graisseux tkt)

Le 19 avril 2022 à 22:26:15 :

Le 19 avril 2022 à 22:25:14 AHIAYAAO a écrit :
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/2/1650399868-ayaoo.jpg

C'est quoi l'OP ? :doute:

ça à l'air d'être un court graisseux :hap:

AYAAAAO :rire:

Pourtant que je go curl altère à 22 kilos :(

Jespere passé à 32 kilos d'ici fin juin pour avoir les gros biceps :cool:

Le 19 avril 2022 à 22:27:36 :

Le 19 avril 2022 à 22:26:15 :

Le 19 avril 2022 à 22:25:14 AHIAYAAO a écrit :
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/2/1650399868-ayaoo.jpg

C'est quoi l'OP ? :doute:

ça à l'air d'être un court graisseux :hap:

je confirme (mais y'a rien de mal à être un peu graisseux tkt)

Je le prends pas mal :oui:

Le 19 avril 2022 à 22:28:44 AHIAYAAO a écrit :

Le 19 avril 2022 à 22:26:15 :

Le 19 avril 2022 à 22:25:14 AHIAYAAO a écrit :
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/2/1650399868-ayaoo.jpg

C'est quoi l'OP ? :doute:

ça à l'air d'être un court graisseux :hap:

AYAAAAO :rire:

Pourtant que je go curl altère à 22 kilos :(

Jespere passé à 32 kilos d'ici fin juin pour avoir les gros biceps :cool:

vu que t'as l'air d'avoir des courts je te conseil des curls prise marteau https://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487497660-ris70.png

Le 19 avril 2022 à 22:30:00 :

Le 19 avril 2022 à 22:28:44 AHIAYAAO a écrit :

Le 19 avril 2022 à 22:26:15 :

Le 19 avril 2022 à 22:25:14 AHIAYAAO a écrit :
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/2/1650399868-ayaoo.jpg

C'est quoi l'OP ? :doute:

ça à l'air d'être un court graisseux :hap:

AYAAAAO :rire:

Pourtant que je go curl altère à 22 kilos :(

Jespere passé à 32 kilos d'ici fin juin pour avoir les gros biceps :cool:

vu que t'as l'air d'avoir des courts je te conseil des curls prise marteau https://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487497660-ris70.png

:ok:

Le 19 avril 2022 à 22:30:00 :

Le 19 avril 2022 à 22:28:44 AHIAYAAO a écrit :

Le 19 avril 2022 à 22:26:15 :

Le 19 avril 2022 à 22:25:14 AHIAYAAO a écrit :
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/2/1650399868-ayaoo.jpg

C'est quoi l'OP ? :doute:

ça à l'air d'être un court graisseux :hap:

AYAAAAO :rire:

Pourtant que je go curl altère à 22 kilos :(

Jespere passé à 32 kilos d'ici fin juin pour avoir les gros biceps :cool:

vu que t'as l'air d'avoir des courts je te conseil des curls prise marteau https://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487497660-ris70.png

ah ouai ça change quelque chose la prise marteau pour les biceps courts ?

Court et point faible …

Le 19 avril 2022 à 22:31:11 iTPasta a écrit :

Le 19 avril 2022 à 22:30:00 :

Le 19 avril 2022 à 22:28:44 AHIAYAAO a écrit :

Le 19 avril 2022 à 22:26:15 :

Le 19 avril 2022 à 22:25:14 AHIAYAAO a écrit :
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/2/1650399868-ayaoo.jpg

C'est quoi l'OP ? :doute:

ça à l'air d'être un court graisseux :hap:

AYAAAAO :rire:

Pourtant que je go curl altère à 22 kilos :(

Jespere passé à 32 kilos d'ici fin juin pour avoir les gros biceps :cool:

vu que t'as l'air d'avoir des courts je te conseil des curls prise marteau https://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487497660-ris70.png

ah ouai ça change quelque chose la prise marteau pour les biceps courts ?

"Le curl marteau permet un meilleur travail du brachial et du long supinateur qui entoure le biceps. Cet exercice va donc permettre aux pratiquants ayant un biceps court d'avoir des bras beaucoup plus impressionnants malgré la taille plus limitée du biceps "

voilà https://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487497660-ris70.png

Merci l'op j'ai regarder sur youtube un peu :ok:

Par contre va falloir diminuer le poids des altères car c'est plus dur non ? :(

Le 19 avril 2022 à 22:37:51 AHIAYAAO a écrit :
Merci l'op j'ai regarder sur youtube un peu :ok:

Par contre va falloir diminuer le poids des altères car c'est plus dur non ? :(

non plus simple car prise neutre, tu peux prendre encore plus lourd https://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487497660-ris70.png

Mes biceps s'étendent de l'épaule jusqu'au poignet https://image.noelshack.com/fichiers/2020/52/6/1608985783-ahi-triangle.png

Le 19 avril 2022 à 22:32:19 :

Le 19 avril 2022 à 22:31:11 iTPasta a écrit :

Le 19 avril 2022 à 22:30:00 :

Le 19 avril 2022 à 22:28:44 AHIAYAAO a écrit :

Le 19 avril 2022 à 22:26:15 :

Le 19 avril 2022 à 22:25:14 AHIAYAAO a écrit :
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/16/2/1650399868-ayaoo.jpg

C'est quoi l'OP ? :doute:

ça à l'air d'être un court graisseux :hap:

AYAAAAO :rire:

Pourtant que je go curl altère à 22 kilos :(

Jespere passé à 32 kilos d'ici fin juin pour avoir les gros biceps :cool:

vu que t'as l'air d'avoir des courts je te conseil des curls prise marteau https://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487497660-ris70.png

ah ouai ça change quelque chose la prise marteau pour les biceps courts ?

"Le curl marteau permet un meilleur travail du brachial et du long supinateur qui entoure le biceps. Cet exercice va donc permettre aux pratiquants ayant un biceps court d'avoir des bras beaucoup plus impressionnants malgré la taille plus limitée du biceps "

voilà https://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487497660-ris70.png

Et avec des biceps long ça donne quoi ?

Le 19 avril 2022 à 22:40:00 :

Le 19 avril 2022 à 22:37:51 AHIAYAAO a écrit :
Merci l'op j'ai regarder sur youtube un peu :ok:

Par contre va falloir diminuer le poids des altères car c'est plus dur non ? :(

non plus simple car prise neutre, tu peux prendre encore plus lourd https://image.noelshack.com/fichiers/2017/07/1487497660-ris70.png

Ah ok :-)

Mais je suis limité à 32 kilos car j'ai une petite barre :(

Données du topic

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LugeGlissante
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19 avril 2022 à 22:17:17
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