[PHOTOS] Je suis PASSÉ de 6/10 à 8/10 en DEUX ANS !

Pré-covid

Maintenant :

Sport (PDC + HIIT) avec une base d'exercices polyarticulaires (tractions lestées, DC, soulevé de terre, rowing, squat, dev militaire, etc)

Alimentation Brocoli, avocat, oeufs plein air surtout le jaune, viandes, poissons, amandes, graisse de canard, aïl, oignon, kiwis, jus de grenade, huile d'olive vierge extra, chocolat noir brut 90% de cacao, fruits de mer, certaines céréales complètes

Compléments C + B complex + Selenium + Iode + Zinc (dans le jus de fruits)

Puis la coupe, les arrangements de peau, le style vestimentaire etc

Le 14 avril 2022 à 22:41:39 :
Mieux avant dsl bro

Le 14 avril 2022 à 22:42:33 :
je préfère avant , no homo bien sur

Le 14 avril 2022 à 22:41:39 :
Mieux avant dsl bro

J’ai remarqué le contraire

Le 14 avril 2022 à 22:44:00 :
Non je suis mort toi aussi t'as vu le topic du khey
J'ai fait la même + Nofake

Quel topic khey ?

Le 14 avril 2022 à 22:42:40 :
From Lambda to BG mais les 6/10 vont dire le contraire
Cheveux > all

J’ai toujours eu les cheveux courts je regrette pas le changement