[HELP] Problème mental

Depuis un certain temps, et surtout depuis ma dernière rupture, j'ai l'impression d'être en déconnexion avec la réalité du monde dans lequel je vis, je veux dire je n'arrive plus à donner de l'importance à des choses, ni même à réaliser l'importance de celles-ci

Par exemple (et ça peut paraître con comme exemple) mais j'ai des partiels qui arrivent en fin d'année là et j'aimerais m'y mettre, commencer à étudier, etc... mais j'arrive pas/plus à réaliser l'importance de la chose et j'vais seulement la réaliser lorsque l'échéance sera super courte ou bien lorsque j'y serai concrètement confronté. J'ai comme un "brouillard" dans ma tête (j'arrive pas trop à décrire ça autrement).

D'autres kheys +/- dans une situation similaire ou qui aurait déjà vécu la même chose?

ça m'énerve et ça m'épuise énormément, là je suis en train de boucler devant mon pc alors que je suis persuadé qu'il y a une infime partie au fond de moi qui sait à quel point sont importantes certaines échéances de ma vie qui vont arriver mais j'arrive quand même pas à bouger et à me sortir de cette situation que je pourrais littéralement décrire comme une boucle mentale.

Le 03 avril 2022 à 17:34:42 :
Depuis un certain temps, et surtout depuis ma dernière rupture, j'ai l'impression d'être en déconnexion avec la réalité du monde dans lequel je vis, je veux dire je n'arrive plus à donner de l'importance à des choses, ni même à réaliser l'importance de celles-ci

Par exemple (et ça peut paraître con comme exemple) mais j'ai des partiels qui arrivent en fin d'année là et j'aimerais m'y mettre, commencer à étudier, etc... mais j'arrive pas/plus à réaliser l'importance de la chose et j'vais seulement la réaliser lorsque l'échéance sera super courte ou bien lorsque j'y serai concrètement confronté. J'ai comme un "brouillard" dans ma tête (j'arrive pas trop à décrire ça autrement).

D'autres kheys +/- dans une situation similaire ou qui aurait déjà vécu la même chose?

ça m'énerve et ça m'épuise énormément, là je suis en train de boucler devant mon pc alors que je suis persuadé qu'il y a une infime partie au fond de moi qui sait à quel point sont importantes certaines échéances de ma vie qui vont arriver mais j'arrive quand même pas à bouger et à me sortir de cette situation que je pourrais littéralement décrire comme une boucle mentale.

bah t'es en dépression quoi... go médecin pour une cure de zoloft ou deroxat ou seroplex

Le 03 avril 2022 à 17:42:18 :

Le 03 avril 2022 à 17:34:42 :
Depuis un certain temps, et surtout depuis ma dernière rupture, j'ai l'impression d'être en déconnexion avec la réalité du monde dans lequel je vis, je veux dire je n'arrive plus à donner de l'importance à des choses, ni même à réaliser l'importance de celles-ci

Par exemple (et ça peut paraître con comme exemple) mais j'ai des partiels qui arrivent en fin d'année là et j'aimerais m'y mettre, commencer à étudier, etc... mais j'arrive pas/plus à réaliser l'importance de la chose et j'vais seulement la réaliser lorsque l'échéance sera super courte ou bien lorsque j'y serai concrètement confronté. J'ai comme un "brouillard" dans ma tête (j'arrive pas trop à décrire ça autrement).

D'autres kheys +/- dans une situation similaire ou qui aurait déjà vécu la même chose?

ça m'énerve et ça m'épuise énormément, là je suis en train de boucler devant mon pc alors que je suis persuadé qu'il y a une infime partie au fond de moi qui sait à quel point sont importantes certaines échéances de ma vie qui vont arriver mais j'arrive quand même pas à bouger et à me sortir de cette situation que je pourrais littéralement décrire comme une boucle mentale.

bah t'es en dépression quoi... go médecin pour une cure de zoloft ou deroxat ou seroplex

tu penses? c'est pas un peu fort comme qualificatif? J'peux donner plus de détails sur la situation aussi si tu veux

Le 03 avril 2022 à 17:43:51 :

Le 03 avril 2022 à 17:42:18 :

Le 03 avril 2022 à 17:34:42 :
Depuis un certain temps, et surtout depuis ma dernière rupture, j'ai l'impression d'être en déconnexion avec la réalité du monde dans lequel je vis, je veux dire je n'arrive plus à donner de l'importance à des choses, ni même à réaliser l'importance de celles-ci

Par exemple (et ça peut paraître con comme exemple) mais j'ai des partiels qui arrivent en fin d'année là et j'aimerais m'y mettre, commencer à étudier, etc... mais j'arrive pas/plus à réaliser l'importance de la chose et j'vais seulement la réaliser lorsque l'échéance sera super courte ou bien lorsque j'y serai concrètement confronté. J'ai comme un "brouillard" dans ma tête (j'arrive pas trop à décrire ça autrement).

D'autres kheys +/- dans une situation similaire ou qui aurait déjà vécu la même chose?

ça m'énerve et ça m'épuise énormément, là je suis en train de boucler devant mon pc alors que je suis persuadé qu'il y a une infime partie au fond de moi qui sait à quel point sont importantes certaines échéances de ma vie qui vont arriver mais j'arrive quand même pas à bouger et à me sortir de cette situation que je pourrais littéralement décrire comme une boucle mentale.

bah t'es en dépression quoi... go médecin pour une cure de zoloft ou deroxat ou seroplex

tu penses? c'est pas un peu fort comme qualicatif? J'peux donner plus de détails sur la situation aussi si tu veux

vas-y, après la dépression c'est courant comme affection, elle peut se caractériser de différentes manières : profonde tristesse, anxiété, vision sinistre de l'avenir, perte d'énergie et d'intérêt importante démotivation, disparition du sentiment de satisfaction, de plaisir surtout que tu évoques une rupture ce qui est très souvent un facture déclencheur

En fait pour être honnête j'me sentais déjà comme ça avant la rupture et à certains moments pendant la relation mais j'arrivais quand même à m'y mettre et à faire des choses (car je suppose que j'avais cette motivation supplémentaire que le couple pouvait apporter dans ma vie) mais là je suis à un point mort, c'est hyper paradoxal mais je suis parfaitement conscience de ma situation, du fait de rien foutre etc mais ça me force quand même pas à bouger comme si y avait un bug dans mon cerveau?? je sais pas comment l'expliquer autrement.

Au fond je le sais et j'imagine que je suis motivé parce que j'aime les études que je fais (petite précision mais la meuf avec laquelle j'ai rompu est dans ma promo donc ça aide pas) mais ça me force quand même pas à me bouger pour étudier et faire autre chose que de boucler ici sur le forum ou de regarder des séries

Et inutile de le préciser mais j'ai littéralement une hygiène de vie de merde en ce moment (j'vais me coucher à des heures ultra random mais ça peut osciller entre 1h et 4h du matin) donc ça aide pas non plus mais ça aussi ça m'incite pas à me bouger

Le 03 avril 2022 à 17:54:08 :
En fait pour être honnête j'me sentais déjà comme ça avant la rupture et à certains moments pendant la relation mais j'arrivais quand même à m'y mettre et à faire des choses (car je suppose que j'avais cette motivation supplémentaire que le couple pouvait apporter dans ma vie) mais là je suis à un point mort, c'est hyper paradoxal mais je suis parfaitement conscience de ma situation, du fait de rien foutre etc mais ça me force quand même pas à bouger comme si y avait un bug dans mon cerveau?? je sais pas comment l'expliquer autrement.

Au fond je le sais et j'imagine que je suis motivé parce que j'aime les études que je fais (petite précision mais la meuf avec laquelle j'ai rompu est dans ma promo donc ça aide pas) mais ça me force quand même pas à me bouger pour étudier et faire autre chose que de boucler ici sur le forum ou de regarder des séries

Et inutile de le préciser mais j'ai littéralement une hygiène de vie de merde en ce moment (j'vais me coucher à des heures ultra random mais ça peut osciller entre 1h et 4h du matin) donc ça aide pas non plus mais ça aussi ça m'incite pas à me bouger

l'épisode dépressif a certainement commencé avant la rupture n'y avait-t-il pas des signes qui annonçaient que ça allait se produire? si oui était-ce à ce moment que tu as commencé à décompenser?

tu veux dire quoi par décompenser?
et sinon j'pense que ça a pu commencer en 2019/2020, je faisais des paris sportifs, j'ai eu beaucoup de pertes, ça m'a beaucoup affecté moralement je pense (bon depuis j'ai arrêté et j'ai pas plongé dans une misère niveau thunes non plus donc ça aurait pu être pire) et sinon je vis dans un endroit que j'apprécie pas mais j'suis condamné à y rester pour encore quelques années au moins (je minimise pas mais justement j'pensais pas que ça pouvait autant m'affecté mentalement)

Peut-être que ces deux facteurs peuvent jouer, j'en sais trop rien

Le 03 avril 2022 à 17:34:42 :
Depuis un certain temps, et surtout depuis ma dernière rupture, j'ai l'impression d'être en déconnexion avec la réalité du monde dans lequel je vis, je veux dire je n'arrive plus à donner de l'importance à des choses, ni même à réaliser l'importance de celles-ci

Par exemple (et ça peut paraître con comme exemple) mais j'ai des partiels qui arrivent en fin d'année là et j'aimerais m'y mettre, commencer à étudier, etc... mais j'arrive pas/plus à réaliser l'importance de la chose et j'vais seulement la réaliser lorsque l'échéance sera super courte ou bien lorsque j'y serai concrètement confronté. J'ai comme un "brouillard" dans ma tête (j'arrive pas trop à décrire ça autrement).

D'autres kheys +/- dans une situation similaire ou qui aurait déjà vécu la même chose?

ça m'énerve et ça m'épuise énormément, là je suis en train de boucler devant mon pc alors que je suis persuadé qu'il y a une infime partie au fond de moi qui sait à quel point sont importantes certaines échéances de ma vie qui vont arriver mais j'arrive quand même pas à bouger et à me sortir de cette situation que je pourrais littéralement décrire comme une boucle mentale.

pète un coup ça ira mieux le low qi

Le 03 avril 2022 à 18:08:02 :

Le 03 avril 2022 à 17:34:42 :
Depuis un certain temps, et surtout depuis ma dernière rupture, j'ai l'impression d'être en déconnexion avec la réalité du monde dans lequel je vis, je veux dire je n'arrive plus à donner de l'importance à des choses, ni même à réaliser l'importance de celles-ci

Par exemple (et ça peut paraître con comme exemple) mais j'ai des partiels qui arrivent en fin d'année là et j'aimerais m'y mettre, commencer à étudier, etc... mais j'arrive pas/plus à réaliser l'importance de la chose et j'vais seulement la réaliser lorsque l'échéance sera super courte ou bien lorsque j'y serai concrètement confronté. J'ai comme un "brouillard" dans ma tête (j'arrive pas trop à décrire ça autrement).

D'autres kheys +/- dans une situation similaire ou qui aurait déjà vécu la même chose?

ça m'énerve et ça m'épuise énormément, là je suis en train de boucler devant mon pc alors que je suis persuadé qu'il y a une infime partie au fond de moi qui sait à quel point sont importantes certaines échéances de ma vie qui vont arriver mais j'arrive quand même pas à bouger et à me sortir de cette situation que je pourrais littéralement décrire comme une boucle mentale.

pète un coup ça ira mieux le low qi

big malaise, une réponse constructive c'est possible?

Le 03 avril 2022 à 18:00:48 :
tu veux dire quoi par décompenser?
et sinon j'pense que ça a pu commencer en 2019/2020, je faisais des paris sportifs, j'ai eu beaucoup de pertes, ça m'a beaucoup affecté moralement je pense (bon depuis j'ai arrêté et j'ai pas plongé dans une misère niveau thunes non plus donc ça aurait pu être pire) et sinon je vis dans un endroit que j'apprécie pas mais j'suis condamné à y rester pour encore quelques années au moins (je minimise pas mais justement j'pensais pas que ça pouvait autant m'affecté mentalement)

Peut-être que ces deux facteurs peuvent jouer, j'en sais trop rien

décompenser, s'aggraver. c'est tout à fait possible que l'accumulation de ces évènements et le fait que tu n'aimes pas ton lieu de vie aient pu te rendre dépressif. je ne suis pas médecin mais j'ai passé plusieurs années en HP et clinique psy donc j'ai quelques connaissances de base et les situations auxquelles tu as été confronté+vivre dans un endroit déplaisant sont des facteurs courants de déclenchement d'une dépression tu ne perds rien à en parler à ton généraliste et c'est le mieux à faire je pense vu que ton état te pénalise dans tes études, que tu aimes suivre habituellement, c'est un signal d'alerte

Le 03 avril 2022 à 18:10:28 :

Le 03 avril 2022 à 18:00:48 :
tu veux dire quoi par décompenser?
et sinon j'pense que ça a pu commencer en 2019/2020, je faisais des paris sportifs, j'ai eu beaucoup de pertes, ça m'a beaucoup affecté moralement je pense (bon depuis j'ai arrêté et j'ai pas plongé dans une misère niveau thunes non plus donc ça aurait pu être pire) et sinon je vis dans un endroit que j'apprécie pas mais j'suis condamné à y rester pour encore quelques années au moins (je minimise pas mais justement j'pensais pas que ça pouvait autant m'affecté mentalement)

Peut-être que ces deux facteurs peuvent jouer, j'en sais trop rien

décompenser, s'aggraver. c'est tout à fait possible que l'accumulation de ces évènements et le fait que tu n'aimes pas ton lieu de vie aient pu te rendre dépressif. je ne suis pas médecin mais j'ai passé plusieurs années en HP et clinique psy donc j'ai quelques connaissances de base et les situations auxquelles tu as été confronté+vivre dans un endroit déplaisant sont des facteurs courants de déclenchement d'une dépression tu ne perds rien à en parler à ton généraliste et c'est le mieux à faire je pense vu que ton état te pénalise dans tes études, que tu aimes suivre habituellement, c'est un signal d'alerte

merci beaucoup pour ton aide précieuse khey en tout cas

Le 03 avril 2022 à 18:18:44 :

Le 03 avril 2022 à 18:10:28 :

Le 03 avril 2022 à 18:00:48 :
tu veux dire quoi par décompenser?
et sinon j'pense que ça a pu commencer en 2019/2020, je faisais des paris sportifs, j'ai eu beaucoup de pertes, ça m'a beaucoup affecté moralement je pense (bon depuis j'ai arrêté et j'ai pas plongé dans une misère niveau thunes non plus donc ça aurait pu être pire) et sinon je vis dans un endroit que j'apprécie pas mais j'suis condamné à y rester pour encore quelques années au moins (je minimise pas mais justement j'pensais pas que ça pouvait autant m'affecté mentalement)

Peut-être que ces deux facteurs peuvent jouer, j'en sais trop rien

décompenser, s'aggraver. c'est tout à fait possible que l'accumulation de ces évènements et le fait que tu n'aimes pas ton lieu de vie aient pu te rendre dépressif. je ne suis pas médecin mais j'ai passé plusieurs années en HP et clinique psy donc j'ai quelques connaissances de base et les situations auxquelles tu as été confronté+vivre dans un endroit déplaisant sont des facteurs courants de déclenchement d'une dépression tu ne perds rien à en parler à ton généraliste et c'est le mieux à faire je pense vu que ton état te pénalise dans tes études, que tu aimes suivre habituellement, c'est un signal d'alerte

merci beaucoup pour ton aide précieuse khey en tout cas

de rien khey