Possible de sortir d'une dépression sans anti dépresseur?

Je pense qu'au fond tu sais comment en sortir mais t'as peur. Tu te satisfait de ta situation par dépit.
Tu finiras par t'en sortir khey mais si t'en as besoin faut en parler à un spécialiste, ils peuvent t'aider.

J'ai une mauvaise opinion des AD mais je ne suis certainement pas qualifié pour te dissuader d'en prendre, la meilleure solution c'est au moins de commencer par aller voir quelqu'un