Topic de Brynjolf :

Mon programme de musculent en homegyment reprise

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Après un an d'arrêt

Squat
DC
Tractions pro
Dev milliaire haltère
Leg curl haltères
Face pull
Curl

D'ici quelques mois j'alternerai avec une autre séance

Vous en disez quoi

Je vais faire du demi squat a 60kg ahi
Nul l'opax gros gros malaisent la musculent
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Données du topic

Auteur
Brynjolf
Date de création
21 mars 2022 à 14:28:03
Date de suppression
21 mars 2022 à 16:11:15
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