+250% de TESTOSTERONE en quelques actions

1) Synthétisez max de vitamine d en prenant 10 min de soleil dans la gueule.

2) Masse toi tes couilles en forme de raisin (avec un jet d'eau froide dessus cela stimule + vos spermatozoïdes de skinnyfat) + (la douche froide sera la prochaine étape quand ton esprit sera paré)

3) Manger une poignée de noix (ou toutes sources d'OMEGA 3)

4) Faites une réelle séance de musculation (celle-ci restant en option, l'ectomorphe étant plus attiré par le bouton de dopamine plus accessible).

5) Baiser au détriment de la branlette pour l'estime de vous-même. (celle-ci restant en option, l'ectomorphe étant plus attiré par la masturbation compulsive).

Toi aussi accomplis-toi en tant qu'homme et arrête d'être une victime procrastinant toute sa vie.