Topic de FearNoctambule2 :

Y'a deux jours nuit blanche pour me "recaler"

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là 5h du matin tjr sur l'ordi à mater des séries https://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

je vais attendre l'ouverture lidl flemme de dodo https://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

Le 21 mars 2022 à 05:07:56 :
là 5h du matin tjr sur l'ordi à mater des séries https://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

je vais attendre l'ouverture lidl flemme de dodo https://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

et tu va t'endormir avec une bonne maximator ds la main, te réveiller à 20h la gueule dans le cul et tu vas enchainer direct sur le fofo. :hap:

Le 21 mars 2022 à 05:10:01 :

Le 21 mars 2022 à 05:07:56 :
là 5h du matin tjr sur l'ordi à mater des séries https://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

je vais attendre l'ouverture lidl flemme de dodo https://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

et tu va t'endormir avec une bonne maximator ds la main, te réveiller à 20h la gueule dans le cul et tu vas enchainer direct sur le fofo. :hap:

non je bois pas je vapote https://image.noelshack.com/fichiers/2020/31/4/1596129454-ahi-fondu.png

ça maeche jamais ça l'op, en géneral je me couche vers 8-9h et les jours de nuit blanche je me couche à...5h mini
Je connais ça l'op, pourtant il suffirait de faire l'effort de se lever dans la matinée après qques heures de sommeil pour se recaler mais chaud patate
Les ecrans c'est vraiment de la satanerie pour se decider a se coucher. Toujours etre a jeun ( bouffe, ecran, activité physique) 2 avant de se coucher.
Écoute khey tu go activer ton réveille laisse le vraiment loin de toi active à fond la music tu seras obliger de marcher pour l'éteindre ensuite tu reste sur un banc au moins 30 minutes histoire de bien être conscient pour pas te rendormir https://image.noelshack.com/fichiers/2021/44/7/1636258008-20211107-000621.png
tu vas go Lidl pour acheter quoi ? :hap:

pareil khey cest quoi notre probléme ? je met un temps fou à reprendre un bon rythme et dés que je le reprend je recommence direct à me coucher à 6h00 du mat et je reprend un rythme de fdp

j'avais réussi à tenir six mois en me couchant à minuit pour me lever à 7:00, c'était le top

Le 21 mars 2022 à 05:19:36 :
pareil khey cest quoi notre probléme ? je met un temps fou à reprendre un bon rythme et dés que je le reprend je recommence direct à me coucher à 6h00 du mat et je reprend un rythme de fdp

j'avais réussi à tenir six mois en me couchant à minuit pour me lever à 7:00, c'était le top

le problème ce que l'on fais rien de nos journées , donc pas facile de se recaler :hap:

Si t'as rien qui te motive à te lever c'est impossible de pas se recoucher après avoir coupé le reveil

Le 21 mars 2022 à 05:24:22 :
Si t'as rien qui te motive à te lever c'est impossible de pas se recoucher après avoir coupé le reveil

si tu n'as pas une occupation cela n'est pas la solution, depuis que je me leve les Dimanches à 5h car obligé bah la semaine se passe bien.

Le 21 mars 2022 à 05:21:59 :

Le 21 mars 2022 à 05:19:36 :
pareil khey cest quoi notre probléme ? je met un temps fou à reprendre un bon rythme et dés que je le reprend je recommence direct à me coucher à 6h00 du mat et je reprend un rythme de fdp

j'avais réussi à tenir six mois en me couchant à minuit pour me lever à 7:00, c'était le top

le problème ce que l'on fais rien de nos journées , donc pas facile de se recaler :hap:

très bien résumé clé

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Données du topic

Auteur
FearNoctambule2
Date de création
21 mars 2022 à 05:07:56
Date de suppression
22 mars 2022 à 09:04:52
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