Les rêves lucides

Ça fait la deuxième nuit d'affilée que j'échoue à faire un rêve lucide. J'ai commencé à tenir un journal des rêves et je fais régulièrement des tests de réalité. Hier et cette nuit, lors de l'endormissement, je me visualisais une scène et je comptais en disant "je vais faire un rêve lucide" (technique WILD) mais en me réveillant je n'arrive pas à me souvenir quand je me suis endormi précisément. Ensuite, en deuxième recours je me réveille de 3 à 6 heures après mon endormissement (technique WBTB) et de manière naturelle (sans réveil), je note dans mon journal mon rêve précédent, je reste éveillé quelques minutes puis je tente de m'endormir en utilisant la technique du MILD. Au final je ne suis pas parvenu à faire de rêve lucide.
Qu'est-ce que je devrais faire pour augmenter mes chances de réussite ? Qu'est-ce qui va ou ne va pas dans mes méthodes ? Suis-je sur la bonne voie ?

Essaye la technique du FILD, c'est ce qui avait marché pour moi nofake