IMPUISSANT depuis 2 ANS

Bon voilà le soucis: impossible de bander depuis environ 2ans et ca commence à me bouffer de l'intérieur

Le pire c'est que ca m'arrive de me retrouver chez des meufs rencontré en soirée

Et c'est toujours pareil je finis par me casser et je les ghost pour éviter les malaises

Le pire c'est que mes potes pensent que je suis un gros baiseur s'ils savaient

Je sais plus quoi faire j'ai go nofap et j'ai ralenti l'alcool aussi mais rien y fait alors si des kheys sont passés par là et ont des conseils à donner je suis preneur

T'as pas d'expérience donc tu stresses

Tu stresses donc tu bandes pas

Tu bandes pas donc tu baises pas

Tu baises pas donc t'as pas d'expérience

Le 13 mars 2022 à 00:25:17 :
Tu bande devant du p0rn ou pas?

j'ai tenu 2mois sans p0rn mais ca a rien changé non plus

Le 13 mars 2022 à 00:30:29 :
T'as pas d'expérience donc tu stresses

Tu stresses donc tu bandes pas

Tu bandes pas donc tu baises pas

Tu baises pas donc t'as pas d'expérience

Ce cercle vicieux de l'enfer

J'ai eu quelques expériences quand même mais depuis que je suis redevenu celib c'est là où ca a commencé à merder

Le 13 mars 2022 à 00:31:19 :
No stress

Tu penses que la méditation pourrait aider ?

J'ai eu une panne sèche pendant 2 mois, j'ai consulté mon généraliste qui pensait que c'était plutôt psychologique mais il m'a prescrit une prise de sang pour vérifier la testostérone.

Résultat : j'étais en dessous des seuils de référence.
En 2 semaines j'ai réussi à récupérer un niveau de testostérone beaucoup plus acceptable (presque X2) et ma libido a augmenté de la même façon.

Pour ça, j'ai juste fait attention à mon alimentation et favorisant les aliments contenants du zinc, de la vitamine D, du fer, du magnésium... J'ai aussi tenté de diminué les sources de stress avec un travail sur moi et avec des nutriments qui font baisser le cortisol.

Au final quand ça allait mieux, j'ai eu un rdv avec une psy qui m'a quand même dit que malgré les résultats de ma prise de sang, c'était sûrement psychologique et que de toute façon, nos émotions étaient très liés à la sécrétion d'hormones.

Voilà mon expérience, fais en ce que tu veux

Le 13 mars 2022 à 00:30:29 :
T'as pas d'expérience donc tu stresses

Tu stresses donc tu bandes pas

Tu bandes pas donc tu baises pas

Tu baises pas donc t'as pas d'expérience

si il bande sur du porno effectivement il a un gros problème de confiance