TON EXCUSE POUR NE PAS FAIRE DE LA MUSCU?

Le 14 mars 2022 à 14:36:13 :

Le 14 mars 2022 à 14:32:56 :

[14:31:47] <Solio1>
Comment faire de la muscu ? Je prends un abonnement dans quelle salle de sport ? Ensuite une fois déplacé à la salle je vais où, sur quelles machines, je fais quelles exercices pour chaque séance et combien de fois ?

Il te faut un programme clair et concis, il y en a plusieurs sur le pavé débutant sur le forum musculation et nutrition

J'ai regardé et c'est incompréhensible avec plein de JARGON et bullshit, moi j'ai besoin simplement qu'on me dise concrètement je fais quoi, demain je rentre dans la salle qu'est ce que je fais pour être musclé

Il y a un lexique et des programmes

Le 14 mars 2022 à 14:36:10 :

Le 14 mars 2022 à 14:35:17 :

Le 14 mars 2022 à 14:31:37 :
Le go muscu c'est juste un abruti qui va dans une salle de musculation à raison de 3,4 à 6 fois par semaine si atteint de maladie mentale, tout ça en prenant parfois sa voiture pour faire de la route pour aller à sa salle dont son physique et sa santé mentale dépendent , salle chauffée/climatisée qu'il paye 20 à 30e par mois, tout ça pour réaliser des mouvements d'abrutis répétitifs sur 6 à 20 répétitions pendant 25 secondes avec un casque audio sur la tête, le tout entrecoupé de 2 min à 3min de pause passé sur le téléphone.

Sachant que le go muscu souhaite aussi gagner de la masse donc il passe énormément de temps à dormir, récupérer et manger en ayant un total calorique extravagant. Le go muscu a tout le temps faim, et a des pulsions d'appetits enormes.
Ses muscles hypertrophiées, son physique et même ses performances dépendent de sa répartition en macro/micro et de sa pratique répétée de soulever des poids dans le vide. Il arrete 10j, il perd deja une partie de ses perfs et meme de son physique (glyco, pump)

Le go muscu se croit au dessus des lambdas car il a des muscles gonflées, alors que c'est généralement juste un ancien addict de jeux vidéos. La seule chose que nécessite vraiment la muscu, c'est l'addiction et une certaine associabilité que ces joueurs avaient quand ils jouaient aux jeux vidéos. Ils ont juste transposé cette addiction vers la muscu, qui ne nécessite aucune technique ni réelle qualité autre que l'addiction, mais qui est gratifiant car ça fait gonfler les mumuscles qui vont impressionner mémé et les cousins au prochain repas de famille.
C'est pas pour rien qu'on est sur un forum de jeuxvideo.com et que t'as des mecs qui parlent h24 de muscu et de programme et théorisent tout comme à l'epoque pendant laquelle ils jouaient à WoW ou Dofus et allaient sur des forums pour parler de build et de template

Ce niveau de seum

Le pavé qui traduit le mal être de ce phamse d'auteur

Je go muscu

Donc tu te définis comme un abruti ?

Le 14 mars 2022 à 14:38:10 :

Le 14 mars 2022 à 14:36:13 :

Le 14 mars 2022 à 14:32:56 :

[14:31:47] <Solio1>
Comment faire de la muscu ? Je prends un abonnement dans quelle salle de sport ? Ensuite une fois déplacé à la salle je vais où, sur quelles machines, je fais quelles exercices pour chaque séance et combien de fois ?

Il te faut un programme clair et concis, il y en a plusieurs sur le pavé débutant sur le forum musculation et nutrition

J'ai regardé et c'est incompréhensible avec plein de JARGON et bullshit, moi j'ai besoin simplement qu'on me dise concrètement je fais quoi, demain je rentre dans la salle qu'est ce que je fais pour être musclé

Il y a un lexique et des programmes

Bah donne le programme

Le 14 mars 2022 à 14:38:52 :
Je fais du MMA pas ta gonflette de tapette clé

J'en fais également bolossin

Et t'es obligé de passer par la case muscu

Remballez les fakes
Tout les sports de combats et 90% des arts martiaux necisstent du travail en muscu

Le 14 mars 2022 à 14:39:31 :

Le 14 mars 2022 à 14:38:10 :

Le 14 mars 2022 à 14:36:13 :

Le 14 mars 2022 à 14:32:56 :

[14:31:47] <Solio1>
Comment faire de la muscu ? Je prends un abonnement dans quelle salle de sport ? Ensuite une fois déplacé à la salle je vais où, sur quelles machines, je fais quelles exercices pour chaque séance et combien de fois ?

Il te faut un programme clair et concis, il y en a plusieurs sur le pavé débutant sur le forum musculation et nutrition

J'ai regardé et c'est incompréhensible avec plein de JARGON et bullshit, moi j'ai besoin simplement qu'on me dise concrètement je fais quoi, demain je rentre dans la salle qu'est ce que je fais pour être musclé

Il y a un lexique et des programmes

Bah donne le programme

c'est dans le topic

---> cliquer
----> en prendre un qui te plait ou au hasard
------> faire

Le 14 mars 2022 à 14:16:34 :
Ton excuse le sous-homme? Elle a intérêt à être EXCELLENTE.

Je ne veux pas être plus beau que je le suis déjà. Ça ferait de moi un enculer de faire de l'ombre a de simple lambda