Est ce que la whey est mauvaise pour la santé ?

Je galère à prendre de la masse malgré de gros repas (métabolisme hyper rapide). J'évitais les trucs types whey parce que je voyais ça comme de la triche et une solution de facilité mais bon... des avis de go muscu qui en ont pris longtemps ?

Bon ou mauvais pour la santé ?

Ça n'a aucun effet sur ta santé mec , c'est de la protéine

Si tu tenfile pas 15 shaker en 1 heure c'est bon ..

Le 12 mars 2022 à 12:33:22 :
Mon but est pas d'en abuser non plus mais d'être moins sec

Tu seras pas moins sec avec de la proteine ça nourri juste ton muscle après il y a du gainer mais c'est chère pour ce que c'est, c'est juste du sucre en plus

Le 12 mars 2022 à 12:42:31 :

Le 12 mars 2022 à 12:33:22 :
Mon but est pas d'en abuser non plus mais d'être moins sec

Tu seras pas moins sec avec de la proteine ça nourri juste ton muscle après il y a du gainer mais c'est chère pour ce que c'est, c'est juste du sucre en plus

Je veux pas prendre de la masse mais après mes exo malgré un bon régime ali j'ai l'impression de sécher et que sur le long terme je vais perdre du poid alors que je suis déjà un phasme

Gainer maison le matin

Lait
1 banane
1 dose de Whey
2 cuillères de beurre de cacahuète
2 doses d'avoine en poudre

Ça en plus de tes repas, tu verras si tu prends pas

Le 12 mars 2022 à 12:45:48 :
Gainer maison le matin

Lait
1 banane
1 dose de Whey
2 cuillères de beurre de cacahuète
2 doses d'avoine en poudre

Ça en plus de tes repas, tu verras si tu prends pas

Je vais test ça merci kheyoux

Le 12 mars 2022 à 12:43:40 :

Le 12 mars 2022 à 12:42:31 :

Le 12 mars 2022 à 12:33:22 :
Mon but est pas d'en abuser non plus mais d'être moins sec

Tu seras pas moins sec avec de la proteine ça nourri juste ton muscle après il y a du gainer mais c'est chère pour ce que c'est, c'est juste du sucre en plus

Je veux pas prendre de la masse mais après mes exo malgré un bon régime ali j'ai l'impression de sécher et que sur le long terme je vais perdre du poids alors que je suis déjà un phasme

Compte tes calories même si tu crois que tu manges beaucoup c'est sûrement pas le cas tu seras étonné et mange de tout essayes de pas avoir de carence

Le 12 mars 2022 à 12:41:34 :
C'est pas un produit magique hein c'est pas du dopant il y a rien de dangereux à part si t'es attardé et que tu bois 1 litres d'eau par jour ou tu auras des problèmes de reins c'est juste de la proteine de lait à 99% du temps
Le seul truc qu'il faut éviter c'est les bcaa vegan car ils mettent des cheveux de chinois dedans ça parait fou ce que je dis mais c'est réel

Dans les BCAA non vegans c'est des poils d'animaux et des plumes de canard
De toute façon, c'est tellement transformé qu'il ne reste plus aucune trace du produit d'origine. Il me semble que le process le plus courant c'est d'utiliser des levures qui vont se nourrir de ce genre de sous produits animaux puis de purifier les acides aminés en sortie.

Le 12 mars 2022 à 12:42:01 :
Bois beaucoup. Vraiment.

T'inquiète je sais que pour les reins c'est hyper important et de toute manière je bois que de l'eau de base et en grande quantité

Le 12 mars 2022 à 12:47:09 :

Le 12 mars 2022 à 12:45:48 :
Gainer maison le matin

Lait
1 banane
1 dose de Whey
2 cuillères de beurre de cacahuète
2 doses d'avoine en poudre

Ça en plus de tes repas, tu verras si tu prends pas

Je vais test ça merci kheyoux

mets des vrais noix pas du beurre de cacahuète et mets des oeufs dedans aussi