[Muscu] douleur soudaine a l'épaule

Salut tout le monde ! Je fais ce topic pour vous exposer mon soucis :

Pratiquant de musculation depuis 6 ans maintenant, je m'entraîne en PPL 6j/7j. Jeudi dernier, a la fin de ma séance PUSH, j'ai fini la séance par des élévations latérales a la poulie. Le même jour dans la soirée lors du retour a froid, j'ai ressenti une gêne au niveau de l'épaule droite avec une douleur qui se prononce lors de certains mouvements.

Hier, j'ai effectué ma séance PUSH comme a mon habitude en ayant justement cette gêne a l'épaule droite, je me suis dit que ça devrait aller : début de séance par du developpé légèrement incliné avec les haltères de 40KGS, tout allait bien et plus tard dans la séance, lors de mon développé couché prise serré, je fus incapable de faire ma série car lors de la poussée, une "piqûre" dans l'épaule droite se prononça et je fus contraint de raccourcir ma séance.

Alors voilà, je voulais savoir si certains d'entre vous ont déjà eu ce soucis et quels ont été vos solutions à court termes.