Comment arrêter ses addictions et se libérer l'esprit ?

Le 24 février 2022 à 04:53:35 :
Change de vie

Où, comment ?

[04:55:09] <Coronizube>

Le 24 février 2022 à 04:53:35 :
Change de vie

Où, comment ?

L'endroit le plus dépaysant pour toi

Le 24 février 2022 à 04:51:59 :

Le 24 février 2022 à 04:42:54 :
Go logiciel pour te bloquer le PC toi même.

Un nom !!!!!! C'est quel logiciel ?!!

Horaire PC marche super bien, mais il coûte 20 ou 30 € je sais plus.

Le 24 février 2022 à 04:55:54 :

[04:55:09] <Coronizube>

Le 24 février 2022 à 04:53:35 :
Change de vie

Où, comment ?

L'endroit le plus dépaysant pour toi

Mais je veux passer mon bac kheyou
Je peux pas me permettre de partir, j'ai que 20 ans et j'aimerais faire des études

Le 24 février 2022 à 04:56:15 :

Le 24 février 2022 à 04:51:59 :

Le 24 février 2022 à 04:42:54 :
Go logiciel pour te bloquer le PC toi même.

Un nom !!!!!! C'est quel logiciel ?!!

Horaire PC marche super bien, mais il coûte 20 ou 30 € je sais plus.

C'est pas un problème ça
Ca existe sur téléphone ?

Le 24 février 2022 à 04:59:26 :
Moi je m'imagine vivre au 19e siècle, les gens étaient pas stimulés par les écrans, donc tu lis des livres, tu fais des ballades, tu joue avec ton chien, tu prend le thé avec ta mere, tu vas dans un club de sport
Force mentale, c'est hyper dur, au début tu peux trouver tout ça chiant puis ton "échelle des plaisirs" baisse d'un cran et tu finis par kiffer autant un bouquin lent qu'une vidéo épileptique, ça peur prendre quelques semaines

C'est un peu la vie que je souhaite khey et puis toute cette information non stop et négative.. J'en peux vrmnt plus du tout..
J'hésite à faire une dopamine detox.. Mais j'ai fail à chaque fois ou il faut que je sois plus violent (me débarrasser de tout mes appareils)

Le 24 février 2022 à 05:03:44 :
Débarrasse toi du join le reste viendra tout seul

J'AI ESSAYE KHEY ! 2 MOIS ! Et j'ai recraqué car j'en pouvais plus, quand je fais des efforts je déprime encore plus et j'angoisse..

Le 24 février 2022 à 05:05:36 :
Ouais c'est ça, la "dopamine détox", c'est bien c'est américain, c'est fonctionnel et clé en main, mais moi je te conseille de lire Epicure et ce qui se rapporte à l'épicurisme, déjà parce que lire sera un premier pas pour ta "détox" et ensuite parce que cela parle justement de ces échelles de plaisir, la philosophie rentrera en résonnance avec toi et tu sera d'autant plus motivé
Les logiciels te sauveront pas, la plupart sont gênants, des fois t'a besoin de ton pc ou de ton téléphone donc tu désactive le truc, donc ça perd toujours sa fonction

Je note pour épicure. Sinon, horaire pc m'a l'air bien, il bloque l'utilisation jusqu'à une date précise et possède une bonne personnalisation Je vais me prendre une brique à côté

Le 24 février 2022 à 05:07:20 :
Eh ouais le joint perso ça me fait sombrer dans l'hedonisme le plus complet, arrête d'en acheter ou trouve un moyen de te limiter à une consommation par semaine
Par exemple si t'habite avec quelqu'un, tu lui donne ton pochon et lui demande de te laisser en prendre que le dimanche, le fait de devoir fouiller sa chambre ou de le supplier comme un toxico te découragera le reste de la semaine

Les écrans me poussent à fumer perso mais oui, j'ai une grosse addiction

La weed c'est facile à arrêter, il n'y a pas de dépendance physique au produit comme pour d'autres substances, comme l'alcool.

C'est tout bête, mais pense aux effets négatifs, déjà dis toi que si tu arrêtes les joints, terminé les galères pour trouver un plan, ou même les rencontres un peu gênantes avec ton plan régulier si tu en as un.

Si tu fumes des clopes à côté ( ) ça se fait vraiment facilement l'arrêt des joints, finis ta cons' et ne retourne pas en acheter. Si tu n'as plus de produit à portée de main, tu ne pourras pas craquer "par impulsion" et c'est ça le plus important.

C'est pour ça que c'est plus dur d'arrêter l'ordi, le p0rn par exemple, car tu l'as toujours accessible.

Pour les autres addictions, bah réfléchi aux raisons qui suscitent ton envie de changer à quel point est-ce important pour toi ? Est-ce que c'est urgent ? Quels sont tes objectifs ? Pourquoi vouloir arrêter l'ordinateur/les écrans ? etc...