Topic de tjaraszk :

Programme pour devenir un CHAD

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Avatar de tjaraszk
tjaraszk
17 février 2022 à 22:12:59
Est ce que l'élite valide mon programme pour me transformer en CHAD ? Je me remets au sport pour ne plus être une épave au fait je précise quand j'écris pompes ça veut dire un max de repétitions en 30 secondes puis 30 secondes de repos.Et ma détermination est sans limite j'enchaîne ce programme+no fap+douche froide depuis 1 mois cependant je sais pas si mon programme est efficace donc je demande l'avis des go muscu
Avatar de tjaraszk
tjaraszk
17 février 2022 à 22:13:21
https://image.noelshack.com/fichiers/2022/07/4/1645132395-bite.png
Avatar de Trash2454
Trash2454
17 février 2022 à 22:14:03
Pendant ta récupération si tu te cultives et travaille ton charisme ça passe
Avatar de SonicLeLion
SonicLeLion
17 février 2022 à 22:14:32
Programme de merde, tu vas abandonner 2 jours après. Déjà si t'as pas compris que t'as raté ta journée et qu'il faut dormir pour avoir tes 8h de sommeils c'est que tu rateras la suivante.
Avatar de [Pink]Panther
[Pink]Panther
17 février 2022 à 22:14:42
On ne devient pas Chad
On nait Chad
Avatar de tjaraszk
tjaraszk
17 février 2022 à 22:16:14
De ce côté là ça va car vu que je suis un low IQ je compense avec la culture on fait comme on peut
Avatar de tjaraszk
tjaraszk
17 février 2022 à 22:18:18

Le 17 février 2022 à 22:14:32 :
Programme de merde, tu vas abandonner 2 jours après. Déjà si t'as pas compris que t'as raté ta journée et qu'il faut dormir pour avoir tes 8h de sommeils c'est que tu rateras la suivante.

Bah justement ça fait 1 mois j'ai commencé j'ai toujours la motivation car j'aime le sport et j'ai envie de retrouver un physique correct mais selon toi il faudrait changer quoi ?

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tjaraszk
17 février 2022 à 22:21:05
up
Avatar de Les1990OuinOuin
Les1990OuinOuin
17 février 2022 à 22:21:35
Sors de ta zone de confort, mais dehors
Avatar de tjaraszk
tjaraszk
17 février 2022 à 22:25:02

Le 17 février 2022 à 22:21:35 :
Sors de ta zone de confort, mais dehors

Bah je cours dehors

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tjaraszk
17 février 2022 à 22:53:55
up
Avatar de geniotazi
geniotazi
1 mars 2022 à 12:45:07
Développe des amitiés stimulantes
Avatar de METAytb
METAytb
1 mars 2022 à 12:48:17

En vrais le programme est que physique, mais tant que tu te sent bien et que tu progresse c'est le plus important.
Tente de monter le nombre de répétition si tu sent que tu peux pour illustrer cette notion de progrès à ton cerveau.

PS: je t'invite à rejoindre ma chaine ou je vais donner des conseils au rhey pour sortir de ce mode de vie 0 tout :ok:

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Données du topic

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tjaraszk
Date de création
17 février 2022 à 22:12:59
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