Alors que je pars de chez moi à 7h45 pour arriver au taff à 8h15, c'est le bon plan pour une vie saine vous croyez ?
Je pensais faire du sport avec de la musique tous les matins de 6h30 à 7h puis petit-déjeuner, douche et go au boulot
Ça me ferait me coucher plus tôt (21h30 je me mets à lire et la lecture m'a toujours aidé à m'endormir) mais en vrai en semaine ça passe et c'est un rythme de vie sain
Des kheys qui ont déjà essayé ?