Courbatures après avoir porté une télé

Avant hier, j'ai porté une télé de genre 10kg sur un kilomètre environ. Sachant que depuis que j'ai chopé le covid, je ne fais plus trop de sport : est ce que c'est normal d'avoir autant de courbatures pour 10 kg sérieux?

Mes biceps sont hyper courbaturés c'est dingue...