6 séances de sport par semaine

Qui dit mieux?

6j/7

Alors les larves j'espère que vous faites un taff physique au moins pour compenser votre fainéantise

Tout pareil, je fais pas mieux, je fais pas moins

EDIT : par contre j'avais pas vu tes perfs , rajoute peut être une 7ème séance

Le 16 février 2022 à 16:48:23 :
Chomeur

Je travail

Le 16 février 2022 à 16:48:26 :
Muscle plutôt ton cerveau
Confondre ça et sa en 2022 bordel...

1 er gros lards

Je l'ai fait pendant trois mois pour préparer un combat, et même si j'étais un gros lard, ce ne fut pas si terrible.

Et tous mes problèmes de sommeil avaient disparu

Le 16 février 2022 à 16:49:23 :
les taff physique ça fatigue et ça abime mais ça forge pas un beau physique

Ouai mais je dois avouer que c'est une excuse pour faire moins de sport car ta recupe est entamé

Le 16 février 2022 à 16:49:57 :
Je l'ai fait pendant trois mois pour préparer un combat, et même si j'étais un gros lard, ce ne fut pas si terrible.

Et tous mes problèmes de sommeil avaient disparu

C'est sure qu'on a besoin de dormir

Je marche pas mal perso, flemme de faire de l'exercice sur un tapis chez moi

Je fais 7000 pas par jour en moyenne ça compense bien

Premier conseil de tout médecin et de toute personne ayant des connaissances dans le domaine médical : laisser reposer son corps 24h après une séance de sport.

Donc non, c'est pas 6 séances par semaine, c'est 3,5.

Le 16 février 2022 à 16:50:35 :

Le 16 février 2022 à 16:49:57 :
Je l'ai fait pendant trois mois pour préparer un combat, et même si j'étais un gros lard, ce ne fut pas si terrible.

Et tous mes problèmes de sommeil avaient disparu

C'est sure qu'on a besoin de dormir

Au delà du besoin de sommeil, c'est surtout que t'es claqué après trois heures d'entraînement

Je défie quiconque de ne pas s'écrouler après avoir enchainé 90 minutes de lutte et 90 minutes de boxe

Surtout si tu fais 130 Kg