Je suis le seul completement MORT de fatigue en ce momenT ?

Ca alterne, y a des jours où ça va, mais par exemple aujourd'hui...

Je rentre à peine du taff, je vais me faire un café pour tenir jusqu'à minuit histoire d'avoir un semblant de vie à côté du taff

Vous dormez cb d'heures par nuit les kheys? je comprends pas je suis à 7 / 8h et je suis quand même déglingué h24

Le 09 février 2022 à 18:39:26 :
C'est sûrement le covid, fais-toi vacciner si c'est pas déjà fait..

Je l'ai eu en septembre déjà

Le 09 février 2022 à 18:40:52 :
Oui mais je fais les 3x8, donc aucun rythme de sommeil régulier

Je péterais un cable en 3x8. Force à toi

Le 09 février 2022 à 18:41:54 :
En hiver les coups de mous sont fréquents chez beaucoup de personnes
Le sommeil est très important fais une activité physique régulière à côté et niveau alimentation fais le plein de légumes et fruits

J'essaie de bouffer banane pomme orange, et muscu à côté mais j'ai 0 énergie quand je tape mes séances ahi

Le 09 février 2022 à 18:42:28 :
Vitamine D khey

J'ai fait une cure de berocca c'était OK tier, sans plus