[URGENT] Anxieté

Bonsoir je fait partie du site d'entraide stopfap et ça m'a enormement aider avec mon addiction a la masturbation et je me demandais si il exister un site/forum (plutot actif) d'entraide pour les gens qui soufrent d'anxieté

Raconte pas ta vie

parle en ici ?

Lorka - je ne generalise pas mais y a quand meme beaucoup de troll ici , et me faire charier quand je parle séreusement ne me tente pas trop

Oui ça doit exister cherche mieux

Fl3xy - va voir ailleurs si j'y suis

si t'a un sac en papier, tente de respirer dedans (le papier bloc pas l'air) ça augmentera la CO2 dans ton corps et te détendra, en cas de crise de panique sévère. c'est mon psy qui m'a enseigné ça

Crazyhorse3 - j'ai fait quelque recherche et je suis tomber sur un site mais l'interaction n'etait pas assez active a mon gout , stopfap represente le modele que je recherche

C'est un petit peu difficule pour moi de decrire tout ça , mais c'est comme si j'avais une boule dans l'estomac et sa s'amplifie quand je suis entouré de personnes que je ne connais pas , il m'arrive aussi d'agir bizarrement de baisser la tete et de limite me cacher pour que les gens ne me voient pas , seul je suis plus a l'aise mais il subsiste en moi un leger voile d'anxieté a propos de toute sorte de chose

Lorka - merci pour l'astuce bro

Up les gens c'est important pour moi

peut être des subreddits genre r/anxiety

Lorka - j'ai essayé et sa détent un chouia , c'est pas mal pour les gens qui stressent parfois , mais moi je pense que c'est beaucoup plus que du stress

williamkilgore - je ne suis pas sur reddit mais je telecharge de suite l'appli et je vous donnerez des nouvelles

Il m'arrive aussi de me sentir comme somnolent et un peu dans les vappes , comme si je dormais eveillé , toute mes journées se ressemblent et je ne fais plus la difference , un profond malaise que je ne saurais decrire précisement
Je vous dis tout ça pour que vous ayez plus de détails , je n'en parle jamais avec des gens que je connais , mais l'anonymat me libere ici

Williamkilgoreb- c'est pas grave , ça ira aussi