Je me lève dans 5h et j’arrive pas à dormir sur JvArchive forum 18-25

[N]iklas

9 février 2022 à 02:07:23

Je suis en panique

[N]iklas

9 février 2022 à 02:07:54

j’ai une super offre d’emploi et je vais peut-être tout perdre a cause de ça

FionDeKy0ko

9 février 2022 à 02:08:04

0% chance de s'endormir si tu éteins ton portable et que tu fermes pas tes yeux

[N]iklas

9 février 2022 à 02:08:07

Svp vous avez des conseils ?

[N]iklas

9 février 2022 à 02:08:26

Le 09 février 2022 à 02:08:04 :
0% de s'endormir si tu éteins ton portable et que tu fermes pas tes yeux le génie

Ce fait 2h que j’essaye

MacronTN

9 février 2022 à 02:08:44

Tu veux pas rester au chômage ?

[N]iklas

9 février 2022 à 02:08:47

J’ai une demi crise de panique

FionDeKy0ko

9 février 2022 à 02:08:47

Le 09 février 2022 à 02:08:26 [N]iklas a écrit :
Le 09 février 2022 à 02:08:04 :
0% de s'endormir si tu éteins ton portable et que tu fermes pas tes yeux le génie
Ce fait 2h que j’essaye

calme-toi, force-toi à pas bouger, et surtout ferme-les yeux et lâche les distractions

MaximatorVerte

9 février 2022 à 02:09:23

Fermes les yeux, respires par le nez et expire par la bouche de manière très lente sans pour autant forcer. Laisser ta respiration contrôler ton cerveau, ne penses plus à rien.

[N]iklas

9 février 2022 à 02:09:24

J’ai essayé une appli mais j’y arrive pas

[N]iklas

9 février 2022 à 02:09:45