Le porno et la dopamine m'a rendu illettré

Je n'arrive pluus à formuler mes pensées correctement. Je mets une demi heure pour écrire un texte de 10 lignes. Je ne peux plus m'exprimer qu'avec des phrases très courte. J'ai du mal à mettre en lien les concepts que je veux dévelloper.

C'est comme si mon esprit était constamment embrumé et maintenu dans la stupidité. J'envie à mort les gens qui savent bien écrire et dévelloper leurs idées.

J'ai souvent envie de faire des topics sur des sujets complexes qui me tiennent à coeur mais je ne peux pas matérialiser mes pensées.

Je deviens fou les clés à l'aide.

Le 01 février 2022 à 15:46:32 :
La dopamine ?

Les contenus de courte durée sur internet. Quand tu refresh la page de sujets 100 fois en 2 min sur jvc par exemple.

Déprimé je suppose? Un des symptômes c'est la perte de concentration.

Essaye de lire? 5 minutes au début, mais lentement et sûrement..

Le 01 février 2022 à 15:48:38 :
Bah arrête le porn

J'ai arrêter depuis 1 an avec quelques rechutes mais certaines séquelles reste

Le 01 février 2022 à 15:47:41 :

Le 01 février 2022 à 15:46:32 :
La dopamine ?

Les contenus de courte durée sur internet. Quand tu refresh la page de sujets 100 fois en 2 min sur jvc par exemple.

Non c'est pas ça qui t'a rendu comme ça, ton lobe préfrontal s'est atrophié à force de pas être stimulé. Ce qui implique plein de défaillance nottament le manque d'attention. C'est lié à la dépression mais aussi manque de contact et d'activité physique.

Et bien-sûr c'est réversible donc t'a rien perdu

Le 01 février 2022 à 15:53:20 :

Le 01 février 2022 à 15:47:41 :

Le 01 février 2022 à 15:46:32 :
La dopamine ?

Les contenus de courte durée sur internet. Quand tu refresh la page de sujets 100 fois en 2 min sur jvc par exemple.

Non c'est pas ça qui t'a rendu comme ça, ton lobe préfrontal s'est atrophié à force de pas être stimulé. Ce qui implique plein de défaillance nottament le manque d'attention. C'est lié à la dépression mais aussi manque de contact et d'activité physique.

Et bien-sûr c'est réversible donc t'a rien perdu

Donc je go sport + yes life et ça ira mieux?

Le 01 février 2022 à 15:50:32 :
Déprimé je suppose? Un des symptômes c'est la perte de concentration.

Essaye de lire? 5 minutes au début, mais lentement et sûrement..

Oui t'as raison clé

Up !

+/- la même, go dopamine detox khey (évites les réseaux sociaux, le scrolling sur Youtube, JVC, le pron et le fap, go douche froide, lecture, méditation, sport et nofap)

Vas-y par étape, comme dit + haut c'est pas irréversible.

Le 01 février 2022 à 15:47:41 :

Le 01 février 2022 à 15:46:32 :
La dopamine ?

Les contenus de courte durée sur internet. Quand tu refresh la page de sujets 100 fois en 2 min sur jvc par exemple.

bordel dire que je fais ça depuis 10 ans maintenant

je suis exactement pareil

j'étais un GÉNIE quand j'avais 12 ans, les gens étaient tout le temps impressionnés devant ce que je disais

maintenant :