Arrêter de fumer ?
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Je viens d avoir 30 piges.
J ai envie d'arrêter de fumer.
C est chaud ?
Cigarette et clope électronique le soir.
Pas de joint j' ai arrêté, ça fait déjà plus de 3 ans. Crise de panique hehehe.
Et bien remplace tes cigarette du jour par ta vapoteuse.
Diminue le taux de nicotine chaque semaine jusqu'à a arrivé à un taux inférieur à 1mg de nicotine pour 10ml .
Puis va chez le docteur te faire prescrire 3 mois de chewmgum nicotine 2mg ( c'est remboursé a hauteur de 50e par an et a condition d'avoir une ordonnance ) .
Tu en prend 1 matin / midi / soir .
Tu le colle sur tes gencive/dent et tu fais comme si c'était du tabac a chiquer le but étant de garder le plus longtemps possible le chewmgum a chaque fois .
Puis tu les remplacé par des tranches de bâton de réglisse que tu calé entre ta joue et ta gencive .
Fait le bien par tranche dans la longueur car il ne faut pas consommer plus d'un bâton par semaine .
Puis une fois que tu es bien sevré, tu peux enfin aller acheter une petite dose de crac en récompense
Perso j'avais arrêter 2 ans de cette façon , j'ai repris en août le bedo, j'ai réussi à arrêté 2 mois après de la même façon avec 1 semaine par étape mais j'ai repris 2 mois après.
La je suis de nouveau a l'étape vap...
Bon courage
30 ans parfait oui arrête cette daube. Perso j’entame mon deuxième mois de sevrage tabagique drastique sans aide et je commence à voir le bout du tunnel. La dépendance psychologique a disparue en 2 semaines et la physique en 1 mois (insomnie, anxiété, adrénaline).
Maintenant, je suis à la phase des angines à répétitions avec sinusites à cause de la couche « protectrice » du tabac qui a disparu, mais en tout point j’ai l’impression de revivre dans un nouveau corps plus fort.
C est clair je pense que je vais me mettre a la vaporeuse à temps plein avant l arrêt drastique
Bien vu les bros
Voyons voir si ça vaut le coup d’arrêter.
Point négatif :
- Dent pourries
- Haleine de tueur
- Crame les poumons à petit feu
- Refile le cancer
- Est un gouffre financier
Point positif :
-
T’as ta réponse.
Tu m étonnes
Je voulais seulement sonder le niveau de difficulté.
😐
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Données du topic
- Auteur
- Monpassagernoir
- Date de création
- 24 janvier 2022 à 00:15:25
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