J'ai tout le temps envie de chialer

C'est n'imp en ce moment, n'importe quel évènement lambda me serre la gorge et me donne envie de chialer, bref une déprime passagère
Vous auriez une idée pour retrouver une production de dopamine normale ?
Des trucs normaux hein, pas de drogue ou quoi que ce soit qui soit néfaste pour ma santé

Dommage que personne n'ait de bonnes idées à ce sujet
J'suis sur que y'a un moyen de provoquer une production manuelle de dopamine, le sport parait-il fonctionne bien