[Cul][Motivation, Défi] De 0 tout à machine.

Bonsoir les kheys

Déjà voila les culs pour commencer.J'ai pas de noms pour la première mais la deuxième c'est Touchy feely sur le hub normalement.

Ce soir sur le forum j'ai décidé de prendre ma résolution pour 2022 et sortir de la boucle ainsi que de la dépression qui me gagne de jour en jour, je vais donc me reprendre en main et devenir une machine ,étant un bon membre de l'élite je suis évidemment 0 tout, rsa, pas très sportif et une addiction au porno, je vis aussi chez mes parents à 25 ans donc j'ai beaucoup de chemin comme vous pouvez le voir, mais j'ai le permis. .

Je fait ce topic dans le seul but de tenir mon engagement , je posterai ici au moins 1 fois par jour peu importe si je bide ou pas, pour rendre compte de mon entraînement et des difficultés rencontrées.

Sachez déjà que je ne suis pas dosées et que je ne compte pas le faire( et oui les shills ) donc je n'ai accès à rien ( pas de piscine,club de sport ou salle de muscu) mais je dispose d'une haltère et une barre de Curl avec 40Kilos de poids.

Mon programme sportif:

1. Sport 5 fois par semaine minimum
Cardio Street workout et crossfit.
-Pour le cardio je jonglerai entre footing et vélo ainsi que du CrossFit en forêt (J'ai la chance actuellement d'habité en campagne) + nage en rivière l'été.
-Pour le Street ça sera 3 séances par semaine minimums, beaucoup d'exo de force (Traction,squat,pompe et dips etc....)ainsi que l'apprentissage des divers mouvement (Front lever, muscle up ect...).

Mon niveau à l'heure actuel est très moyen, environ une une dizaine de tractions d'affilées (je vise les 25
dans 1 an) 50 pompes et 50 squat au maximum (je pars pas de 0 non plus mais presque, ça fait 6 mois que j'ai pas fait une seule minutes de sport).

Je pèse un bon 75 kilo pour 1m75 un peu de gras et pas très tracé (lambda quoi).
Mon but c'est d'être ultra fonctionnel et d'avoir un corp de machine donc je négligerai pas le cardio je vise un semi-marathon pour l'année prochaine voir plus.

C'est tout pour le sport à ce jour, ça évoluera bien sur au fur et à mesure du topic, pas de photo pour l'instant mais je posterai un bon récap de ma transformation physique.

2. Reprendre ma vie social en main.

Ca passera par quelque étape crucial:
-Avoir un bon rythme de vie, bien manger(sur ce point ça va), ne pas se coucher tard et pas plus de 8 heures de sommeil par jour, finis de bouclé ici à l'heure du gouffre. .Limités les jv, et recommencer à lire. (Si vous avez des idées de livres, je suis preneur).
-Trouver un taf d'esclave (je suis 0 tout donc aucun diplôme ni rien) je veux commencé ma vie, un célestin de 25 ans chez ses parents ça n'attire personne .

-Arrêté le pron qui me grille littéralement le cerveau (Je pense que ça sera l'une des chose le plus dur à tenir),cependant je n'arrêterai pas la masturbation mais la diminuerai fortement 1 à 2 fois par semaine et je commence dès ce soir .
A l'heure actuel je tourne à facilement 2 à 3 branlette par jours.

-Et enfin le plus dur, trouvé une copine (bon avec la folie covidienne ça risque d'être très ardu, mais je perd pas espoir) sachant que je suis un 4/10 sans cercle social, mais disons que ça sera du bonus je suis déjà assez Redpilled sur ce sujet. Ce n'est pas une priorité

Bien sur au fur et à mesure de l'avancement de l'année d'autre résolutions viendront s'ajoutés mais la c'est un début.

Je commence l'entrainement dès demain matin, une mise en bouche pour la semaine qui m'attend.

Donc le topic commence ici et je l'arrêterai officiellement le 8 Janvier 2023 bien sur, si d'autre kheys veulent se lancer dans l'aventure, n'hésitez pas à plusieurs on y arrivera mieux et ce peu importe d'où vous partez regardez mon cas .Vous êtes priez de postez un cul (pas de pron évidement) pour chaque nouveau participants , il faut bien attiré les kheys )

J'accepte tout les conseils n'hésitez pas, ce topic à pour vocation de sortir les membres de l'élite pris dans la boucle du forum et de s'amélioré dans la vie même si vous êtes Redpilled comme beaucoup ici.

1er Jour: Un nouvel espoir https://www.youtube.com/watch?v=KPhqU--Mq1A&ab_channel=PedrodaBoleia

Pour demain je compte faire 1h30 dont 30 min de renforcement musculaire, squat, pompe, un peu d'haltère et 1h de footing.

Souhaitez moi bon courage les kheys (j'en ai besoin) je reviendrai demain pour faire un petit récap de mon entrainement.

Ps: Pour ceux qui ont pris le soin de lire ce pavé et pour me faire pardonner pour les fautes

Repost 410 merci les modos Bonsoir les kheys

Déjà voila les culs pour commencer.J'ai pas de noms pour la première mais la deuxième c'est Touchy feely sur le hub normalement.

Ce soir sur le forum j'ai décidé de prendre ma résolution pour 2022 et sortir de la boucle ainsi que de la dépression qui me gagne de jour en jour, je vais donc me reprendre en main et devenir une machine ,étant un bon membre de l'élite je suis évidemment 0 tout, rsa, pas très sportif et une addiction au porno, je vis aussi chez mes parents à 25 ans donc j'ai beaucoup de chemin comme vous pouvez le voir, mais j'ai le permis. .

Je fait ce topic dans le seul but de tenir mon engagement , je posterai ici au moins 1 fois par jour peu importe si je bide ou pas, pour rendre compte de mon entraînement et des difficultés rencontrées.

Sachez déjà que je ne suis pas dosées et que je ne compte pas le faire( et oui les shills ) donc je n'ai accès à rien ( pas de piscine,club de sport ou salle de muscu) mais je dispose d'une haltère et une barre de Curl avec 40Kilos de poids.

Mon programme sportif:

1. Sport 5 fois par semaine minimum
Cardio Street workout et crossfit.
-Pour le cardio je jonglerai entre footing et vélo ainsi que du CrossFit en forêt (J'ai la chance actuellement d'habité en campagne) + nage en rivière l'été.
-Pour le Street ça sera 3 séances par semaine minimums, beaucoup d'exo de force (Traction,squat,pompe et dips etc....)ainsi que l'apprentissage des divers mouvement (Front lever, muscle up ect...).

Mon niveau à l'heure actuel est très moyen, environ une une dizaine de tractions d'affilées (je vise les 25
dans 1 an) 50 pompes et 50 squat au maximum (je pars pas de 0 non plus mais presque, ça fait 6 mois que j'ai pas fait une seule minutes de sport).

Je pèse un bon 75 kilo pour 1m75 un peu de gras et pas très tracé (lambda quoi).
Mon but c'est d'être ultra fonctionnel et d'avoir un corp de machine donc je négligerai pas le cardio je vise un semi-marathon pour l'année prochaine voir plus.

C'est tout pour le sport à ce jour, ça évoluera bien sur au fur et à mesure du topic, pas de photo pour l'instant mais je posterai un bon récap de ma transformation physique.

2. Reprendre ma vie social en main.

Ca passera par quelque étape crucial:
-Avoir un bon rythme de vie, bien manger(sur ce point ça va), ne pas se coucher tard et pas plus de 8 heures de sommeil par jour, finis de bouclé ici à l'heure du gouffre. .Limités les jv, et recommencer à lire. (Si vous avez des idées de livres, je suis preneur).
-Trouver un taf d'esclave (je suis 0 tout donc aucun diplôme ni rien) je veux commencé ma vie, un célestin de 25 ans chez ses parents ça n'attire personne .

-Arrêté le pron qui me grille littéralement le cerveau (Je pense que ça sera l'une des chose le plus dur à tenir),cependant je n'arrêterai pas la masturbation mais la diminuerai fortement 1 à 2 fois par semaine et je commence dès ce soir .
A l'heure actuel je tourne à facilement 2 à 3 branlette par jours.

-Et enfin le plus dur, trouvé une copine (bon avec la folie covidienne ça risque d'être très ardu, mais je perd pas espoir) sachant que je suis un 4/10 sans cercle social, mais disons que ça sera du bonus je suis déjà assez Redpilled sur ce sujet. Ce n'est pas une priorité

Bien sur au fur et à mesure de l'avancement de l'année d'autre résolutions viendront s'ajoutés mais la c'est un début.

Je commence l'entrainement dès demain matin, une mise en bouche pour la semaine qui m'attend.

Donc le topic commence ici et je l'arrêterai officiellement le 8 Janvier 2023 bien sur, si d'autre kheys veulent se lancer dans l'aventure, n'hésitez pas à plusieurs on y arrivera mieux et ce peu importe d'où vous partez regardez mon cas .Vous êtes priez de postez un cul (pas de pron évidement) pour chaque nouveau participants , il faut bien attiré les kheys )

J'accepte tout les conseils n'hésitez pas, ce topic à pour vocation de sortir les membres de l'élite pris dans la boucle du forum et de s'amélioré dans la vie même si vous êtes Redpilled comme beaucoup ici.

1er Jour: Un nouvel espoir https://www.youtube.com/watch?v=KPhqU--Mq1A&ab_channel=PedrodaBoleia

Pour demain je compte faire 1h30 dont 30 min de renforcement musculaire, squat, pompe, un peu d'haltère et 1h de footing.

Souhaitez moi bon courage les kheys (j'en ai besoin) je reviendrai demain pour faire un petit récap de mon entrainement.

Ps: Pour ceux qui ont pris le soin de lire ce pavé et pour me faire pardonner pour les fautes

Repost 410 merci les modos

je posterai ici au moins 1 fois par jour peu importe si je bide ou pas

J'en ai vu des centaines des comme ça... ils tiennent jamais bien longtemps.
On verra bien ce que ça donne.

Le 08 janvier 2022 à 22:48:34 :

je posterai ici au moins 1 fois par jour peu importe si je bide ou pas

J'en ai vu des centaines des comme ça... ils tiennent jamais bien longtemps.
On verra bien ce que ça donne.

Je ferais du mieux que je peux et il me reste plus que ça maintenant