Ne plus avoir peur d'aller à la salle de sport

Le 04 janvier 2022 à 17:12:29 :
T'as peur de quoi khey ?

de faire de la merde et d'être jugé par les autres, de devoir parler à des gens pour savoir s'ils ont fini ou si je peux prendre le spot

Le 04 janvier 2022 à 17:13:07 :

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T'as peur de quoi khey ?

de faire de la merde et d'être jugé par les autres, de devoir parler à des gens pour savoir s'ils ont fini ou si je peux prendre le spot

Khey n'ai pas peur de demander des conseils aux go muscus, on va jamais envoyer chier un débutant qui veut apprendre + c'est flatteur pour notre égo.
Par contre n'arrive pas en terrain conquis ou mode associable, c'est la nouvelle année on est tous à cran sur les nouveaux qui viennent pour rien foutre et qui partiront au mois de Mars comme tous les ans

Le 04 janvier 2022 à 17:15:03 :

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T'as peur de quoi khey ?

de faire de la merde et d'être jugé par les autres, de devoir parler à des gens pour savoir s'ils ont fini ou si je peux prendre le spot

Khey n'ai pas peur de demander des conseils aux go muscus, on va jamais envoyer chier un débutant qui veut apprendre + c'est flatteur pour notre égo.
Par contre n'arrive pas en terrain conquis ou mode associable, c'est la nouvelle année on est tous à cran sur les nouveaux qui viennent pour rien foutre et qui partiront au mois de Mars comme tous les ans

justement ça fait longtemps que je veux en faire, je sais que là du coup c'est un peu la pire période pour commencer car les go muscu habitués sont énervés de voir des débutants

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T'as peur de quoi khey ?

de faire de la merde et d'être jugé par les autres, de devoir parler à des gens pour savoir s'ils ont fini ou si je peux prendre le spot

Khey n'ai pas peur de demander des conseils aux go muscus, on va jamais envoyer chier un débutant qui veut apprendre + c'est flatteur pour notre égo.
Par contre n'arrive pas en terrain conquis ou mode associable, c'est la nouvelle année on est tous à cran sur les nouveaux qui viennent pour rien foutre et qui partiront au mois de Mars comme tous les ans

justement ça fait longtemps que je veux en faire, je sais que là du coup c'est un peu la pire période pour commencer car les go muscu habitués sont énervés de voir des débutants

Si t'es régulier, que tu arrives en mode sympathique et humble, que tu demandes des conseils aux go muscus tu seras bien vu

En revanche si t'arrives comme tous les kéké fitnessboy qui font n'importe quoi sur les machines, qui sont en débardeur ou t shirt moulant alors qu'ils font 60kg tu vas te faire rodave direct

Le 04 janvier 2022 à 17:19:06 :

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T'as peur de quoi khey ?

de faire de la merde et d'être jugé par les autres, de devoir parler à des gens pour savoir s'ils ont fini ou si je peux prendre le spot

Khey n'ai pas peur de demander des conseils aux go muscus, on va jamais envoyer chier un débutant qui veut apprendre + c'est flatteur pour notre égo.
Par contre n'arrive pas en terrain conquis ou mode associable, c'est la nouvelle année on est tous à cran sur les nouveaux qui viennent pour rien foutre et qui partiront au mois de Mars comme tous les ans

justement ça fait longtemps que je veux en faire, je sais que là du coup c'est un peu la pire période pour commencer car les go muscu habitués sont énervés de voir des débutants

Si t'es régulier, que tu arrives en mode sympathique et humble, que tu demandes des conseils aux go muscus tu seras bien vu

En revanche si t'arrives comme tous les kéké fitnessboy qui font n'importe quoi sur les machines, qui sont en débardeur ou t shirt moulant alors qu'ils font 60kg tu vas te faire rodave direct

bah j'ai déjà fait quelques séances avec un pote avant, et c'est clair que c'était pas très concluant, j'étais vraiment une merde et je comprends pas grand chose, je me sens vraiment con

Le 04 janvier 2022 à 17:20:22 :

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T'as peur de quoi khey ?

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Khey n'ai pas peur de demander des conseils aux go muscus, on va jamais envoyer chier un débutant qui veut apprendre + c'est flatteur pour notre égo.
Par contre n'arrive pas en terrain conquis ou mode associable, c'est la nouvelle année on est tous à cran sur les nouveaux qui viennent pour rien foutre et qui partiront au mois de Mars comme tous les ans

justement ça fait longtemps que je veux en faire, je sais que là du coup c'est un peu la pire période pour commencer car les go muscu habitués sont énervés de voir des débutants

Si t'es régulier, que tu arrives en mode sympathique et humble, que tu demandes des conseils aux go muscus tu seras bien vu

En revanche si t'arrives comme tous les kéké fitnessboy qui font n'importe quoi sur les machines, qui sont en débardeur ou t shirt moulant alors qu'ils font 60kg tu vas te faire rodave direct

bah j'ai déjà fait quelques séances avec un pote avant, et c'est clair que c'était pas très concluant, j'étais vraiment une merde et je comprends pas grand chose, je me sens vraiment con

Go pavé débutant sur le fofo musculation et nutrition
Go mater quelques vidéos d'exécution d'exercices sur youtube
Et demandes aux go muscus de ta salle qui ont l'air détente (évite de demander à ceux qui sont en pulls capuche + ecouteurs toute la séance )

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T'as peur de quoi khey ?

de faire de la merde et d'être jugé par les autres, de devoir parler à des gens pour savoir s'ils ont fini ou si je peux prendre le spot

Khey n'ai pas peur de demander des conseils aux go muscus, on va jamais envoyer chier un débutant qui veut apprendre + c'est flatteur pour notre égo.
Par contre n'arrive pas en terrain conquis ou mode associable, c'est la nouvelle année on est tous à cran sur les nouveaux qui viennent pour rien foutre et qui partiront au mois de Mars comme tous les ans

justement ça fait longtemps que je veux en faire, je sais que là du coup c'est un peu la pire période pour commencer car les go muscu habitués sont énervés de voir des débutants

Si t'es régulier, que tu arrives en mode sympathique et humble, que tu demandes des conseils aux go muscus tu seras bien vu

En revanche si t'arrives comme tous les kéké fitnessboy qui font n'importe quoi sur les machines, qui sont en débardeur ou t shirt moulant alors qu'ils font 60kg tu vas te faire rodave direct

bah j'ai déjà fait quelques séances avec un pote avant, et c'est clair que c'était pas très concluant, j'étais vraiment une merde et je comprends pas grand chose, je me sens vraiment con

Go pavé débutant sur le fofo musculation et nutrition
Go mater quelques vidéos d'exécution d'exercices sur youtube
Et demandes aux go muscus de ta salle qui ont l'air détente (évite de demander à ceux qui sont en pulls capuche toute la séance )

j'ai déjà fait tout ça, j'ai un programme qui a l'air de faire relativement consensus, j'ai regardé des vidéos d'exécutions d'exercices, mais c'est une chose de voir quelqu'un exécuter un exo à la 3e personne, alors que nous on se voit à la 1e personne...

enfin bref, de toute façon il faut que j'arrive à dépasser ma peur, je ne suis pas censé avoir peur quand bien même ferais-je de la merde, mais c'est clair que, sachant que je vais faire de la merde, ça ne m'aide pas à être serein