[MUSC] Les CLÉS comment on fait le haut du dos avec des Haltères ?

L'exercice le moins embêtant c'est quoi pour avoir un bon dos en V ?

J'ai vu le truc où le gars est le ventre sur un banc et lève les deux bras mais ça a l'air infâme + j'ai aucun truc qui s'y apparente dans mon appart'

Et celui où il se penche un peu en avant et lève les deux bras c'est bien ?

Le 03 janvier 2022 à 16:32:43 :
un dos en V ? bah des tractions

Faut une barre

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un dos en V ? bah des tractions

Faut une barre

non, tu peux les faire sur une porte, c'est pas super propre mais ça marche

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un dos en V ? bah des tractions

Faut une barre

non, tu peux les faire sur une porte, c'est pas super propre mais ça marche

C'est pas genre moyen pratique si elle pivote?

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un dos en V ? bah des tractions

Faut une barre

non, tu peux les faire sur une porte, c'est pas super propre mais ça marche

C'est pas genre moyen pratique si elle pivote?

comment ça ?

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un dos en V ? bah des tractions

Faut une barre

non, tu peux les faire sur une porte, c'est pas super propre mais ça marche

C'est pas genre moyen pratique si elle pivote?

comment ça ?

Ben genre si pendant l'exercice la porte pivote sur ses gonds et se referme, c'est moyen pratique non? Déjà c'est pas stable puis ya un risque de se coincer les doigts non?

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un dos en V ? bah des tractions

Faut une barre

non, tu peux les faire sur une porte, c'est pas super propre mais ça marche

C'est pas genre moyen pratique si elle pivote?

comment ça ?

Ben genre si pendant l'exercice la porte pivote sur ses gonds et se referme, c'est moyen pratique non? Déjà c'est pas stable puis ya un risque de se coincer les doigts non?

bah tu mets ta magalie devant la porte et c'est bloqué

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un dos en V ? bah des tractions

Faut une barre

non, tu peux les faire sur une porte, c'est pas super propre mais ça marche

C'est pas genre moyen pratique si elle pivote?

comment ça ?

Ben genre si pendant l'exercice la porte pivote sur ses gonds et se referme, c'est moyen pratique non? Déjà c'est pas stable puis ya un risque de se coincer les doigts non?

bah tu mets ta magalie devant la porte et c'est bloqué

Faut encore avoir une magalie suffisamment lourde sous la main et qu'elle ne soit pas déjà employée à faire le linge, la vaisselle ou la bouffe. Ou alors ça oblige à avoir une magalie de plus rien que pour ça c'est pas hyper pratique quoi, on la range où après la séance?