Topic de Mamarre32 :

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Supprimé
  • 1
Avatar de Mamarre32
Mamarre32
24 décembre 2021 à 14:47:09
Arrêt des médicaments psychotropes
Reprise du sport 1 fois par jour, 100 pompes + 100 abdos
Manger en grande quantité et sainement
Reprise des objectifs pros
Ne pas laisser le temps à la dépression de ressurgir
Avatar de Zhao-Tork
Zhao-Tork
24 décembre 2021 à 14:48:46

Plutôt que de faire 100 pompes et 100 abdos d'une traite clef tu devrais te faire un petit programme destiné à évoluer avec différents exos pour les différentes parties de ton corps entre 4 et 20 répétitions suivant l'exercice et l'objectif.

Non seulement c'est moins démotivant mais cela te permettra plus facilement d'atteindre tes objectifs.

Avatar de GAOMaster
GAOMaster
24 décembre 2021 à 14:49:45
Sortir de ma chambre.
Avatar de Mamarre32
Mamarre32
15 mars 2022 à 15:31:43
Update: en HP
  • 1

Données du topic

Auteur
Mamarre32
Date de création
24 décembre 2021 à 14:47:09
Date de suppression
15 mars 2022 à 21:07:19
Supprimé par
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