2 mois sans boulimie/hyperphagie

Le 17 décembre 2021 à 19:54:57 SecondaireOld a écrit :
Tu fais quel poids/taille ?

1m80 - 85 kg

Le 17 décembre 2021 à 19:54:57 :

Je te conseil de boire de l'eau quand tu as envi de grignoter

C'était pas de la faim , juste une envie de graille comme un porc

Pas grave , je mange rien demain et ça sera rattraper

Le 17 décembre 2021 à 19:57:56 :

Le 17 décembre 2021 à 19:54:57 :

Je te conseil de boire de l'eau quand tu as envi de grignoter

C'était pas de la faim , juste une envie de graille comme un porc

Pas grave , je mange rien demain et ça sera rattraper

ça dépend. tu penses avoir ingurgiter combien de calories ?
Si plus de 4000 alors faudra sécher 2 jours.

Le 17 décembre 2021 à 19:59:25 PoupeeDeVie a écrit :

Le 17 décembre 2021 à 19:57:56 :

Le 17 décembre 2021 à 19:54:57 :

Je te conseil de boire de l'eau quand tu as envi de grignoter

C'était pas de la faim , juste une envie de graille comme un porc

Pas grave , je mange rien demain et ça sera rattraper

ça dépend. tu penses avoir ingurgiter combien de calories ?
Si plus de 4000 alors faudra sécher 2 jours.

J'ai taper aujourd'hui , - mes 2500 Kcal " normal" , donc en vrai demain même si je mange 1300 Kcal ça rattrape

Juste ça soul qu'au bout de 2 mois je craque

Le 17 décembre 2021 à 20:01:22 :

Le 17 décembre 2021 à 19:59:25 PoupeeDeVie a écrit :

Le 17 décembre 2021 à 19:57:56 :

Le 17 décembre 2021 à 19:54:57 :

Je te conseil de boire de l'eau quand tu as envi de grignoter

C'était pas de la faim , juste une envie de graille comme un porc

Pas grave , je mange rien demain et ça sera rattraper

ça dépend. tu penses avoir ingurgiter combien de calories ?
Si plus de 4000 alors faudra sécher 2 jours.

J'ai taper aujourd'hui , - mes 2500 Kcal " normal" , donc en vrai demain même si je mange 1300 Kcal ça rattrape

Juste ça soul qu'au bout de 2 mois je craque

n'ai pas honte de toi, tu t'es consolé comme tu as pu. le mal étant fait, reste discipliné et perd le surplus de calories les jours qui suivent ta crise.

moi aussi j'ai parfois des crises d'hyperphagie, ce que je fais c'est que je m'efforce d'être discipliné et de ne pas dépasser mes apports calories journaliers
pour parer la pulsion :
s'occuper
sieste
chewin gum pour avoir la bouche occupée
sucettes
manger tard
faire des trucs pénibles que t'as pas envie de faire pour retarder le moment ou tu vas manger le soir (taches ménagères, paperasse, etc)

Le 17 décembre 2021 à 20:05:46 PoupeeDeVie a écrit :

Le 17 décembre 2021 à 20:01:22 :

Le 17 décembre 2021 à 19:59:25 PoupeeDeVie a écrit :

Le 17 décembre 2021 à 19:57:56 :

Le 17 décembre 2021 à 19:54:57 :

Je te conseil de boire de l'eau quand tu as envi de grignoter

C'était pas de la faim , juste une envie de graille comme un porc

Pas grave , je mange rien demain et ça sera rattraper

ça dépend. tu penses avoir ingurgiter combien de calories ?
Si plus de 4000 alors faudra sécher 2 jours.

J'ai taper aujourd'hui , - mes 2500 Kcal " normal" , donc en vrai demain même si je mange 1300 Kcal ça rattrape

Juste ça soul qu'au bout de 2 mois je craque

n'ai pas honte de toi, tu t'es consolé comme tu as pu. le mal étant fait, reste discipliné et perd le surplus de calories les jours qui suivent ta crise.

moi aussi j'ai parfois des crises d'hyperphagie, ce que je fais c'est que je m'efforce d'être discipliné et de ne pas dépasser mes apports calories journaliers
pour parer la pulsion :
s'occuper
sieste
chewin gum pour avoir la bouche occupée
sucettes
manger tard
faire des trucs pénibles que t'as pas envie de faire pour retarder le moment ou tu vas manger le soir (taches ménagères, paperasse, etc)

Ca fais plaisir à entendre en vrai , merci

Depuis que j'ai repris le travail au moins ça m'empèche de faire ce genre de crises , au moins un avantage

Bon courage à toi en tout cas pour tes crises si tu en fait encore

Le 17 décembre 2021 à 20:09:32 Darwin-chan a écrit :
C'est rien fais toi pas vomir surtout, ça s'espacera avec le temps

Nan en vrai j'ai même pas envie , je sais que ça va passer et que demain passera vite , merci

Le 17 décembre 2021 à 20:09:48 SavonDeRat a écrit :
Courage clé

Merci mon clé

Le 17 décembre 2021 à 19:55:19 :

Le 17 décembre 2021 à 19:54:57 SecondaireOld a écrit :
Tu fais quel poids/taille ?

1m80 - 85 kg

ça va tu peux encore y aller

Le 17 décembre 2021 à 20:07:33 :

Le 17 décembre 2021 à 20:05:46 PoupeeDeVie a écrit :

Le 17 décembre 2021 à 20:01:22 :

Le 17 décembre 2021 à 19:59:25 PoupeeDeVie a écrit :

Le 17 décembre 2021 à 19:57:56 :

Le 17 décembre 2021 à 19:54:57 :

Je te conseil de boire de l'eau quand tu as envi de grignoter

C'était pas de la faim , juste une envie de graille comme un porc

Pas grave , je mange rien demain et ça sera rattraper

ça dépend. tu penses avoir ingurgiter combien de calories ?
Si plus de 4000 alors faudra sécher 2 jours.

J'ai taper aujourd'hui , - mes 2500 Kcal " normal" , donc en vrai demain même si je mange 1300 Kcal ça rattrape

Juste ça soul qu'au bout de 2 mois je craque

n'ai pas honte de toi, tu t'es consolé comme tu as pu. le mal étant fait, reste discipliné et perd le surplus de calories les jours qui suivent ta crise.

moi aussi j'ai parfois des crises d'hyperphagie, ce que je fais c'est que je m'efforce d'être discipliné et de ne pas dépasser mes apports calories journaliers
pour parer la pulsion :
s'occuper
sieste
chewin gum pour avoir la bouche occupée
sucettes
manger tard
faire des trucs pénibles que t'as pas envie de faire pour retarder le moment ou tu vas manger le soir (taches ménagères, paperasse, etc)

Ca fais plaisir à entendre en vrai , merci

Depuis que j'ai repris le travail au moins ça m'empèche de faire ce genre de crises , au moins un avantage

Bon courage à toi en tout cas pour tes crises si tu en fait encore

c'est une lutte perpetuelle, ou alors t'as la solution de te tuer au sport style vélo d'appart mais des vélos aménagés pour que tu puisse en faire en étant sur l'ordi.. tu pédale en continue mais bon..

moi je fonctionne au poids, en fait, tant que j'ai pas tel poids je ne m'autorise aucune orgie alimentaire, ça fait des années que je me suis discipliné à ça, c'est pas facile tous les jours, dieu merci je fais un travail pénible du coup je perd vite

Le 17 décembre 2021 à 20:11:06 anomalimus a écrit :

Le 17 décembre 2021 à 19:55:19 :

Le 17 décembre 2021 à 19:54:57 SecondaireOld a écrit :
Tu fais quel poids/taille ?

1m80 - 85 kg

ça va tu peux encore y aller

Ahii , vaut mieux pas

Le 17 décembre 2021 à 20:11:33 PoupeeDeVie a écrit :

Le 17 décembre 2021 à 20:07:33 :

Le 17 décembre 2021 à 20:05:46 PoupeeDeVie a écrit :

Le 17 décembre 2021 à 20:01:22 :

Le 17 décembre 2021 à 19:59:25 PoupeeDeVie a écrit :

Le 17 décembre 2021 à 19:57:56 :

Le 17 décembre 2021 à 19:54:57 :

Je te conseil de boire de l'eau quand tu as envi de grignoter

C'était pas de la faim , juste une envie de graille comme un porc

Pas grave , je mange rien demain et ça sera rattraper

ça dépend. tu penses avoir ingurgiter combien de calories ?
Si plus de 4000 alors faudra sécher 2 jours.

J'ai taper aujourd'hui , - mes 2500 Kcal " normal" , donc en vrai demain même si je mange 1300 Kcal ça rattrape

Juste ça soul qu'au bout de 2 mois je craque

n'ai pas honte de toi, tu t'es consolé comme tu as pu. le mal étant fait, reste discipliné et perd le surplus de calories les jours qui suivent ta crise.

moi aussi j'ai parfois des crises d'hyperphagie, ce que je fais c'est que je m'efforce d'être discipliné et de ne pas dépasser mes apports calories journaliers
pour parer la pulsion :
s'occuper
sieste
chewin gum pour avoir la bouche occupée
sucettes
manger tard
faire des trucs pénibles que t'as pas envie de faire pour retarder le moment ou tu vas manger le soir (taches ménagères, paperasse, etc)

Ca fais plaisir à entendre en vrai , merci

Depuis que j'ai repris le travail au moins ça m'empèche de faire ce genre de crises , au moins un avantage

Bon courage à toi en tout cas pour tes crises si tu en fait encore

c'est une lutte perpetuelle, ou alors t'as la solution de te tuer au sport style vélo d'appart mais des vélos aménagés pour que tu puisse en faire en étant sur l'ordi.. tu pédale en continue mais bon..

moi je fonctionne au poids, en fait, tant que j'ai pas tel poids je ne m'autorise aucune orgie alimentaire, ça fait des années que je me suis discipliné à ça, c'est pas facile tous les jours, dieu merci je fais un travail pénible du coup je perd vite

Ouai au final le problème d'alimentation est juste masqué ,

Grosse force à toi en tout cas , belle merde les TCA

Le 17 décembre 2021 à 20:13:03 :

Le 17 décembre 2021 à 20:11:06 anomalimus a écrit :

Le 17 décembre 2021 à 19:55:19 :

Le 17 décembre 2021 à 19:54:57 SecondaireOld a écrit :
Tu fais quel poids/taille ?

1m80 - 85 kg

ça va tu peux encore y aller

Ahii , vaut mieux pas

Le 17 décembre 2021 à 20:11:33 PoupeeDeVie a écrit :

Le 17 décembre 2021 à 20:07:33 :

Le 17 décembre 2021 à 20:05:46 PoupeeDeVie a écrit :

Le 17 décembre 2021 à 20:01:22 :

Le 17 décembre 2021 à 19:59:25 PoupeeDeVie a écrit :

Le 17 décembre 2021 à 19:57:56 :

Le 17 décembre 2021 à 19:54:57 :

Je te conseil de boire de l'eau quand tu as envi de grignoter

C'était pas de la faim , juste une envie de graille comme un porc

Pas grave , je mange rien demain et ça sera rattraper

ça dépend. tu penses avoir ingurgiter combien de calories ?
Si plus de 4000 alors faudra sécher 2 jours.

J'ai taper aujourd'hui , - mes 2500 Kcal " normal" , donc en vrai demain même si je mange 1300 Kcal ça rattrape

Juste ça soul qu'au bout de 2 mois je craque

n'ai pas honte de toi, tu t'es consolé comme tu as pu. le mal étant fait, reste discipliné et perd le surplus de calories les jours qui suivent ta crise.

moi aussi j'ai parfois des crises d'hyperphagie, ce que je fais c'est que je m'efforce d'être discipliné et de ne pas dépasser mes apports calories journaliers
pour parer la pulsion :
s'occuper
sieste
chewin gum pour avoir la bouche occupée
sucettes
manger tard
faire des trucs pénibles que t'as pas envie de faire pour retarder le moment ou tu vas manger le soir (taches ménagères, paperasse, etc)

Ca fais plaisir à entendre en vrai , merci

Depuis que j'ai repris le travail au moins ça m'empèche de faire ce genre de crises , au moins un avantage

Bon courage à toi en tout cas pour tes crises si tu en fait encore

c'est une lutte perpetuelle, ou alors t'as la solution de te tuer au sport style vélo d'appart mais des vélos aménagés pour que tu puisse en faire en étant sur l'ordi.. tu pédale en continue mais bon..

moi je fonctionne au poids, en fait, tant que j'ai pas tel poids je ne m'autorise aucune orgie alimentaire, ça fait des années que je me suis discipliné à ça, c'est pas facile tous les jours, dieu merci je fais un travail pénible du coup je perd vite

Ouai au final le problème d'alimentation est juste masqué ,

Grosse force à toi en tout cas , belle merde les TCA

khey je me souviens d'une fois, grosse crise après le boulot j'ai dépensé 75 euros dans des biscuits gateaux, bonbons et plats cuisinés industrielles, je rentré chez moi avec 3 gros sacs, j'ai meme pas tappé les 2/3 j'en pouvais plus, grosse gene à l'estomac, je me tordais de douleur.. je me suis dégouté ce jour là.. les yeux plus gros que le ventre, j'étais écoeurant à voir. sur le moment je pensais vraiment pouvoir tout engloutir dans la journée.

Le 17 décembre 2021 à 20:16:31 PoupeeDeVie a écrit :

Le 17 décembre 2021 à 20:13:03 :

Le 17 décembre 2021 à 20:11:06 anomalimus a écrit :

Le 17 décembre 2021 à 19:55:19 :

Le 17 décembre 2021 à 19:54:57 SecondaireOld a écrit :
Tu fais quel poids/taille ?

1m80 - 85 kg

ça va tu peux encore y aller

Ahii , vaut mieux pas

Le 17 décembre 2021 à 20:11:33 PoupeeDeVie a écrit :

Le 17 décembre 2021 à 20:07:33 :

Le 17 décembre 2021 à 20:05:46 PoupeeDeVie a écrit :

Le 17 décembre 2021 à 20:01:22 :

Le 17 décembre 2021 à 19:59:25 PoupeeDeVie a écrit :

Le 17 décembre 2021 à 19:57:56 :

Le 17 décembre 2021 à 19:54:57 :

Je te conseil de boire de l'eau quand tu as envi de grignoter

C'était pas de la faim , juste une envie de graille comme un porc

Pas grave , je mange rien demain et ça sera rattraper

ça dépend. tu penses avoir ingurgiter combien de calories ?
Si plus de 4000 alors faudra sécher 2 jours.

J'ai taper aujourd'hui , - mes 2500 Kcal " normal" , donc en vrai demain même si je mange 1300 Kcal ça rattrape

Juste ça soul qu'au bout de 2 mois je craque

n'ai pas honte de toi, tu t'es consolé comme tu as pu. le mal étant fait, reste discipliné et perd le surplus de calories les jours qui suivent ta crise.

moi aussi j'ai parfois des crises d'hyperphagie, ce que je fais c'est que je m'efforce d'être discipliné et de ne pas dépasser mes apports calories journaliers
pour parer la pulsion :
s'occuper
sieste
chewin gum pour avoir la bouche occupée
sucettes
manger tard
faire des trucs pénibles que t'as pas envie de faire pour retarder le moment ou tu vas manger le soir (taches ménagères, paperasse, etc)

Ca fais plaisir à entendre en vrai , merci

Depuis que j'ai repris le travail au moins ça m'empèche de faire ce genre de crises , au moins un avantage

Bon courage à toi en tout cas pour tes crises si tu en fait encore

c'est une lutte perpetuelle, ou alors t'as la solution de te tuer au sport style vélo d'appart mais des vélos aménagés pour que tu puisse en faire en étant sur l'ordi.. tu pédale en continue mais bon..

moi je fonctionne au poids, en fait, tant que j'ai pas tel poids je ne m'autorise aucune orgie alimentaire, ça fait des années que je me suis discipliné à ça, c'est pas facile tous les jours, dieu merci je fais un travail pénible du coup je perd vite

Ouai au final le problème d'alimentation est juste masqué ,

Grosse force à toi en tout cas , belle merde les TCA

khey je me souviens d'une fois, grosse crise après le boulot j'ai dépensé 75 euros dans des biscuits gateaux, bonbons et plats cuisinés industrielles, je rentré chez moi avec 3 gros sacs, j'ai meme pas tappé les 2/3 j'en pouvais plus, grosse gene à l'estomac, je me tordais de douleur.. je me suis dégouté ce jour là.. les yeux plus gros que le ventre, j'étais écoeurant à voir. sur le moment je pensais vraiment pouvoir tout engloutir dans la journée.

Je connais bien , je l'ai fait des 10aines de fois , pareil pleisn de courses , tout bouffer pendant 1h sauf qu'après j'allais tout vomir au toilettes

Le 17 décembre 2021 à 20:17:58 PoupeeDeVie a écrit :
toi ce soir là tu t'es englouti quo i?

J'ai manger mon repas normal , et après j'ai taper un paquet de céréale entier

J'ai manger mon repas normal , et après j'ai taper un paquet de céréale entier

ça va c'est correct en vrai, bon c'est pas sain mais ça va t'as pas abusé je trouve.
et t'as mangé quoi ce soir ?

Le 17 décembre 2021 à 20:20:59 PoupeeDeVie a écrit :

J'ai manger mon repas normal , et après j'ai taper un paquet de céréale entier

ça va c'est correct en vrai, bon c'est pas sain mais ça va t'as pas abusé je trouve.
et t'as mangé quoi ce soir ?

Ca me fait un bon 1500 kcal d'écart , mais bon tant pis

Pomme de terres + escalope milanaise

Le 17 décembre 2021 à 20:21:54 :

Le 17 décembre 2021 à 20:20:59 PoupeeDeVie a écrit :

J'ai manger mon repas normal , et après j'ai taper un paquet de céréale entier

ça va c'est correct en vrai, bon c'est pas sain mais ça va t'as pas abusé je trouve.
et t'as mangé quoi ce soir ?

Ca me fait un bon 1500 kcal d'écart , mais bon tant pis

Pomme de terres + escalope milanaise

BON COURAGE EN TOUT CAS Clé
demain mange léger