Perdre 5 kg en 7 jours = Humainement possible?^^

Perdre 5 kg en 7 jours C'est humainement possible? on fait comment?

C'est pour un ami

Facile, réveil 6h, 1h30 de corde à sauter à jeun, repas : brocolis et blanc de dinde à la poêle, 1h30 de corde à sauter le soir, fais ça tout les jours ça devrait fondre vite (0 sucre 0 alcool 0 sucre lent bien sûr)

Et si t'as envie d'un plaisir qui va pas te faire grossir, fume

en réalité ça dépends de combien tu pèses, ta proportion de masse graisseuse

edit : tu peux perdre 700 à 800 grammes par jour comme ça je le faisais à une époque

Mudec63
Mudec63
MP
CiterBlacklisterAlerte
23 décembre 2021 à 17:53:00

Jeûne + sport oui c'est possible

"jeûne"

C'est dangereux ou pas ?

Mangeur3H
Mangeur3H
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CiterBlacklisterAlerte
23 décembre 2021 à 17:54:17

Facile, réveil 6h, 1h30 de corde à sauter à jeun, repas : brocolis et blanc de dinde à la poêle, 1h30 de corde à sauter le soir, fais ça tout les jours ça devrait fondre vite (0 sucre 0 alcool 0 sucre lent bien sûr)

Et si t'as envie d'un plaisir qui va pas te faire grossir, fume

en réalité ça dépends de combien tu pèses, ta proportion de masse graisseuse

edit : tu peux perdre 700 à 800 grammes par jour comme ça je le faisais à une époque
Message édité le 23 décembre 2021 à 17:54:48 par Mangeur3H

J'ai envie d'y croire

Tu conseilles quel type de sport ?

Le 23 décembre 2021 à 17:56:09 :

Mudec63
Mudec63
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CiterBlacklisterAlerte
23 décembre 2021 à 17:53:00

Jeûne + sport oui c'est possible

"jeûne"

C'est dangereux ou pas ?

Non le corps est fait pour tenir plusieurs dizaines de jour, faut pas oublier qu'on a la même génétique que cro magnon

5kg constitués majoritairement d'eau, oui
5kg de gras, non, même pas en rêve

1kg de gras = 8000kcal. Il faudrait donc que tu sois en déficit de 40 000 calories sur 7 jours, soit 5400 calories de déficit par jour

Le 23 décembre 2021 à 17:54:17 Mangeur3H a écrit :
Facile, réveil 6h, 1h30 de corde à sauter à jeun, repas : brocolis et blanc de dinde à la poêle, 1h30 de corde à sauter le soir, fais ça tout les jours ça devrait fondre vite (0 sucre 0 alcool 0 sucre lent bien sûr)

Et si t'as envie d'un plaisir qui va pas te faire grossir, fume

en réalité ça dépends de combien tu pèses, ta proportion de masse graisseuse

edit : tu peux perdre 700 à 800 grammes par jour comme ça je le faisais à une époque

Fumer pour ne pas grossir c'est surement la PLUS GROSSE connerie que j'ai lu de la journée

Le 23 décembre 2021 à 17:53:00 :
Jeûne + sport oui c'est possible

ca sert strictement à rien...tu reprendra tes kilos aussi vite que tu l'a perdu

Le 23 décembre 2021 à 18:09:07 :
32 connectés

Je t'ai donné la seule vraie réponse
Tu vas perdre de l'eau + 1.5kg de gras maximum

Le 23 décembre 2021 à 17:55:13 :
Oui, tu vas perdre 4kg de flotte

Typiquement le genre d'ambition qui te fait reprendre le double des kilos initialement à perdre