[HELP] Vos CONSEILS pour S'AMÉLIORER ?

Quels sont vos conseils pour augmenter sa valeur ?

Et je réponds à TOUTES vos questions

Le 21 décembre 2021 à 18:18:26 :
Dans quel domaine ?

Je prends TOUT

ça peut être aussi bien physique que mental

Mais commençons par le physique, j'ai 18 ans.

Un musicien demande à Mozart:

Monsieur, avez vous des conseils pour crée une magnifique symphonie.

Mozart répond :

commence petit, par une balade par exemple.

Le musicien rétorque :

Mais vous avez crée votre première symphonie à 8 ans.

Et Mozart lui dit:

Certe car je n'ai pas eu le besoin de demander des conseils.

Le 21 décembre 2021 à 18:20:01 :

Le 21 décembre 2021 à 18:18:26 :
Dans quel domaine ?

Je prends TOUT

ça peut être aussi bien physique que mental

Mais commençons par le physique, j'ai 18 ans.

Fais du sport déja, tout simplement
Cardio (piscine idéalement), muscu un peu mais pas trop
Fais attention à ce que tu manges, fais toi même à manger, mange des légumes et des fruits, alcool une fois par semaine max, pas de cigarettes.
Pour la bouffe mange ce que tu veux mais n'abuse pas sur les quantités et rarement des trucs gras. Tu verras en avancant en age que le gras se prend vite et est TRES difficile à perdre.

Sinon lis des livres, fais des études, fixe toi des objectifs (court terme, moyen terme, long terme), essaye de baiser des meufs, sois sociable, pars étudier un semestre en erasmus si t'as la possibilité