[MUSCU] Pourquoi vous n'avez pas peur du DC ?

Le 18 décembre 2021 à 15:12:13 :
J'en ai fait quelque fois, franchement ça va de fou, par contre c'est mieux d'avoir un superviseur

Oui voilà, c'est ça le souci

Le 18 décembre 2021 à 15:13:28 GoatCheese a écrit :

Le 18 décembre 2021 à 15:12:13 :
J'en ai fait quelque fois, franchement ça va de fou, par contre c'est mieux d'avoir un superviseur

Oui voilà, c'est ça le souci

Bah pas vraiment non, après si tu le fait solo chez toi c'est plus compliquay

Le 18 décembre 2021 à 15:14:18 :

Le 18 décembre 2021 à 15:13:28 GoatCheese a écrit :

Le 18 décembre 2021 à 15:12:13 :
J'en ai fait quelque fois, franchement ça va de fou, par contre c'est mieux d'avoir un superviseur

Oui voilà, c'est ça le souci

Bah pas vraiment non, après si tu le fait solo chez toi c'est plus compliquay

Je fais de la phobie sociale, j'ai pas très envie d'avoir à parler à quiconque à la salle

"phobie sociale"

C'est le moment d'affronter tes peurs et de te lancer

Le 18 décembre 2021 à 15:25:42 :
"phobie sociale"

C'est le moment d'affronter tes peurs et de te lancer

Aller à la salle c'est déjà le cas

Le 18 décembre 2021 à 15:15:00 lonix6 a écrit :
ça m'est déjà arrivé de pas arriver à relever la barre ( série a 80 kilos ) parce que j'avais eu une grosse journée, je l'ai faite rouler le long de mon torse jusqu'au jambes et posé a terre
C'est passé tranquillement

J'ai fait pareil avec 70, 80 et 90kg, avec ce genre de poids tu risques pas de mourir écrabouillé.

Au pire t'as un peu mal aux abdos le lendemain mais c'est tout.

Le 18 décembre 2021 à 20:11:04 Snowchok a écrit :
vous faites quel poids pour soulever 90 kg au dc?

74

Le 18 décembre 2021 à 20:20:29 FandeDelormeau a écrit :
Moi je suis à 40kg max (sans compter la barre).
Je vois peu de personnes avoir 60kg en disques à la salle

Il faut toujours compter la barre, c'est pas 0 kg