Faire 45 min de tapis de course après une séance Haut du corps ?

Un mec à la salle m'a donné cette astuce.

Mais 45 minutes c'est trop non ?
Autant de cardio après avoir porté des poids..

Astuce pour quel but ?

Sinon, non cest pas trop ça dépend de l'intensité

Le 09 décembre 2021 à 21:43:39 :
C'est pour les antagonistes sale low iq